Guida ai rimedi ayurvedici per principianti: Guarigione antica per la vita moderna

Recensioni dei lettori

Le recensioni sottolineano che “The Beginner's Guide to Ayurvedic Home Remedies” è un'introduzione accessibile all'Ayurveda, che fornisce preziose indicazioni sulle pratiche di guarigione naturale. Sebbene offra un'ampia gamma di argomenti legati al benessere, alcuni utenti hanno ritenuto che non fosse esattamente quello che si aspettavano in termini di rimedi erboristici specifici.

⬤ Facile da leggere e splendidamente illustrato.
⬤ Copre un'ampia gamma di argomenti legati al benessere, rendendolo un buon libro di riferimento.
⬤ Offre consigli pratici e ricette facili da mettere in pratica.
⬤ Adatto ai principianti interessati alle cure alternative.
⬤ Incoraggia l'autocura e l'ottimizzazione della salute personale.
⬤ Include quiz e guide per aiutare i lettori a comprendere i concetti ayurvedici.

⬤ Alcuni lettori si aspettavano una maggiore attenzione alle erbe e agli oli essenziali piuttosto che ai cambiamenti dello stile di vita.
⬤ Alcune critiche riguardano i consigli ripetitivi e i suggerimenti eccessivamente di buon senso.
⬤ Potrebbe non fornire una copertura approfondita di disturbi specifici per coloro che hanno già familiarità con l'Ayurveda.

(basato su 34 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Beginner's Guide to Ayurvedic Home Remedies: Ancient Healing for Modern Life

Contenuto del libro:

La Guida per principianti ai rimedi ayurvedici è una guida moderna e accessibile a questo antico sistema di salute e benessere.

L'Ayurveda è il sistema medico più antico del mondo. È stato utilizzato per oltre 5.000 anni. Eppure, nonostante la sua incredibile saggezza curativa, spesso può sembrare complicato o difficile da tradurre per il pubblico di oggi. Questa guida, priva di informazioni esoteriche che non vi interessano o non vi servono, vi fornisce informazioni semplificate e necessarie per individuare il vostro dosha e l'approccio ayurvedico migliore per voi.

The Beginner's Guide to Ayurvedic Home Remedies (La guida per principianti ai rimedi ayurvedici) include rimedi pratici per i più comuni disturbi e problemi di salute moderni, tra cui l'immunità, la qualità del sonno, l'equilibrio ormonale, il sollievo dal dolore, la longevità e l'invecchiare bene.

Ogni rimedio prevede un piano d'azione in tre parti: rimedi erboristici, cibo e pratiche di vita per ripristinare l'equilibrio.

⬤  Lottate contro il dolore? Una dieta antinfiammatoria, l'assunzione di radice di curcuma e l'adozione di pratiche per la riduzione dei vati possono dare sollievo.

⬤  Lotta contro il raffreddore? Il tè alla radice di liquirizia può aiutare a fluidificare il muco, mentre le posizioni yoga di sostegno aprono il torace e le vie respiratorie.

⬤  La digestione è lenta? Osservate i vostri modelli di respirazione e inserite nella vostra giornata regolari pause di movimento.

Ricco di rimedi pratici e facili da usare subito, The Beginner's Guide to Ayurvedic Home Remedies (La guida per principianti ai rimedi ayurvedici) vi renderà più sani nel corpo, nella mente e nello spirito.