Guarisci il tuo Ptsd: Strategie dinamiche che funzionano (per i lettori di Il corpo tiene il punteggio)

Recensioni dei lettori

Il libro sulla guarigione dal PTSD ha ricevuto un mix di recensioni positive e negative. Molti lettori lodano l'esperienza personale e i consigli pratici dell'autore, trovandoli utili nel loro percorso di guarigione. Tuttavia, alcuni critici esprimono insoddisfazione per lo stile di scrittura, la mancanza di credenziali professionali e l'approccio eccessivamente semplificato a questioni complesse legate al trauma.

Molti lettori hanno trovato che il libro sia un libro che cambia le carte in tavola, fornendo preziose intuizioni sul PTSD ed esercizi pratici. L'esperienza personale dell'autrice con il trauma e il suo tono compassionevole hanno risuonato con numerosi lettori. Il libro è ben scritto, ricco di informazioni e offre una serie di strategie utili per gestire il PTSD.

Alcuni recensori hanno criticato il libro per il suo stile di scrittura, giudicandolo eccessivamente semplicistico o “banale”. Altri hanno notato una mancanza di autorità professionale, esprimendo dubbi sulle credenziali dell'autore e sull'efficacia dei consigli. Inoltre, alcuni lettori hanno ritenuto che il linguaggio fosse provocatorio e che il contenuto non fosse sufficientemente specifico per affrontare le complessità del PTSD.

(basato su 14 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Heal Your Ptsd: Dynamic Strategies That Work (for Readers of the Body Keeps the Score)

Contenuto del libro:

Misure di auto-aiuto per il recupero del PTSD

#1 Bestseller in Identità Dissociativa

Come l'auto-imprenditorialità e l'impegno per il cambiamento possono aiutare i lettori a superare il trauma nel recupero.

Dopo una malattia grave, Michele Rosenthal ha lottato per venticinque anni con il Disturbo Post-Traumatico da Stress. Ora, coach post-trauma e scrittrice pluripremiata, Rosenthal condivide il programma che ha aiutato lei e altri.

Il trauma e la guarigione non sono mai stati facili e per i diversi disturbi da trauma non esiste un'unica soluzione. Che si tratti di traumi psicologici o emotivi, esercitando il controllo su se stessi e sulle emozioni, i lettori possono esaminare come, quando e in che modo muoversi verso la guarigione.

Troverete tappe ed esercizi per costruire un sistema flessibile e unico che rafforzi il recupero dai traumi. All'interno, imparate come:

⬤ Connettersi al proprio potere e al proprio sé autentico.

⬤ Applicare misure di auto-aiuto come la mindfulness e la meditazione.

⬤ Gestire i sintomi del trauma e gli ostacoli al recupero.

Se libri come The Body Keeps the Score, The Complex PTSD Workbook e Your Life After Trauma vi hanno aiutato nel recupero, allora Heal Your PTSD è la vostra prossima lettura.