Gioia: la resa al corpo e alla vita

Recensioni dei lettori

Il libro di Alexander Lowen ha avuto un effetto trasformativo su molti lettori, fornendo approfondimenti sulla connessione tra corpo e mente, in particolare per quanto riguarda le emozioni e la tensione muscolare. È stato lodato per la sua accessibilità e per gli esercizi pratici, anche se alcuni lettori lo hanno trovato carente di supporto scientifico e desideravano una maggiore profondità psicologica. Nel complesso, il libro è adatto a chi è interessato al lavoro sul corpo e all'espressione emotiva.

⬤ Intuizioni che cambiano la vita sulla connessione corpo-mente
⬤ esercizi efficaci per la tensione muscolare
⬤ linguaggio accessibile per lettori generici
⬤ comprensione profonda delle emozioni umane
⬤ molti lettori riportano esperienze personali positive.

⬤ Manca l'evidenza scientifica e il supporto della ricerca
⬤ alcuni lettori avrebbero voluto una maggiore esplorazione psicologica
⬤ alcune parti del libro possono sembrare ripetitive
⬤ non tutti i lettori lo hanno trovato applicabile alla loro vita.

(basato su 26 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Joy: The Surrender to the Body and to Life

Contenuto del libro:

Abbandonatevi al vostro corpo e recuperate la gioia. Alexander Lowen, famoso allievo di Wilhelm Reich e fondatore della Bioenergetica, rivela in questo libro come recuperare un naturale stato di gioia infantile attraverso esercizi che ravvivano la vitalità del corpo e liberano l'energia dei sentimenti repressi.

Utilizzando esempi tratti da quattro decenni di pratica clinica, Lowen mostra come le esperienze emotive dolorose - dall'abuso sessuale alla paura di morire, fino alla rabbia e allo strazio che tutti gli esseri umani sperimentano nella vita - si manifestino in sintomi corporei. Poi insegna ai lettori come ascoltare e rispondere ai segnali unici del corpo che servono come grida interne di libertà.

La salute vibrante che ne deriva ha un'ampia gamma di benefici olistici per l'intero essere, tra cui un maggiore piacere sessuale e un'accresciuta spiritualità. Joy, il culmine del lavoro di Lowen, è una guida meravigliosamente speranzosa e trasformativa di uno dei pionieri della terapia corpo/mente.