Fritto

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Titolo originale:

Fried

Contenuto del libro:

Questo è un invito a riprendervi il vostro potere Che fine ha fatto la scintilla che avevate da bambini e che alimentava la curiosità, l'impegno nella vita e la creatività? Si è spenta? Vi sentite emotivamente e fisicamente esausti e cinici, e vi chiedete se avete la stoffa per farcela in questo mondo in rapida evoluzione? Il burnout assomiglia molto alla depressione, ma non è uno spauracchio biologico che i farmaci o la semplice gestione dello stress possono curare.

È un disturbo della speranza e della volontà che risucchia la vita di persone competenti, idealiste e laboriose come voi e sarà una sfida continua per voi riprendervi il vostro potere. In quest'opera rivoluzionaria, Joan Borysenko, Ph.

D. - medico, psicologa e rinomata pioniera dello stress e della salute, formatasi ad Harvard - si pone a cavallo tra psicologia, biologia e anima in un approccio completamente nuovo al burnout. I racconti personali di Joan, profondamente umani (e spesso divertenti), sul burnout e sul recupero, la scienza dell'impotenza, della disperazione e dell'empowerment e la ricca saggezza delle persone che sono passate dall'esaurimento alla rinascita, tra cui molti dei 5.000 amici di Joan su Facebook, fanno di questo libro potente e pratico una lettura obbligata per i nostri tempi.