Curare il corpo, curare la mente

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per le sue intuizioni sul rapporto tra psicologia e salute, soprattutto nella gestione dell'ansia e dello stress. I lettori apprezzano la competenza dell'autore e i suoi consigli pratici per la meditazione e il rilassamento.

Offre preziosi approfondimenti su ansia e salute, concetti psicologici ben spiegati, applicazioni pratiche ed esercizi, informazioni utili per affrontare lo stress, raccomandato da molti lettori, compresi i professionisti della salute.

Alcuni lettori non apprezzano il modo di parlare dell'autore nei CD e alcuni potrebbero trovare alcune parti del libro profonde o difficili da capire.

(basato su 70 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Minding the Body, Mending the Mind

Contenuto del libro:

Il bestseller del New York Times - "pratico, facile da capire e basato su ricerche solide di cui ci si può fidare...

un'esplorazione stimolante di ciò che significa essere pienamente umani" (Andrew Weil, MD) Basato sul lavoro innovativo svolto dal dottor Borysenko quasi trent'anni fa presso la Mind/Body linic di Boston, Minding the Body, Mending the Mind continua a essere un classico del settore, con consigli collaudati su come prendere il controllo del proprio benessere fisico ed emotivo. Il drammatico successo della clinica con migliaia di pazienti - con condizioni che vanno dalle allergie al cancro - offre una prova vivida dell'efficacia dell'approccio mente/corpo alla salute e del suo potere di trasformare la vostra vita.

Con suggerimenti su come stimolare la potente risposta di rilassamento della mente per rafforzare il sistema immunitario, affrontare il dolore cronico e alleviare i sintomi di una serie di malattie legate allo stress, questo libro è un must per chiunque sia interessato ad assumere un ruolo attivo nella propria guarigione.