Forse dovresti parlare con qualcuno: Il diario: 52 sessioni settimanali per trasformare la vostra vita

Recensioni dei lettori

Il libro ha raccolto recensioni contrastanti da parte degli utenti: alcuni ne apprezzano la struttura e la facilità d'uso, mentre altri ne criticano la profondità dei contenuti e il valore pratico. Nel complesso, viene considerato uno strumento utile per l'auto-riflessione, soprattutto per i principianti.

Il libro è accessibile e facile da usare, con suggerimenti che facilitano una rapida riflessione. Gli utenti apprezzano il suo formato settimanale e la possibilità di fare dei check-in infrasettimanali. Molti lo trovano utile come promemoria quotidiano per la salute mentale e per chi inizia a scrivere un diario.

I critici sottolineano che i suggerimenti mancano di profondità rispetto al libro principale, rendendolo meno stimolante. Alcuni utenti lo hanno trovato offensivo o poco utile e ci sono dubbi sul metodo di diario suggerito dall'autore.

(basato su 8 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Maybe You Should Talk to Someone: The Journal: 52 Weekly Sessions to Transform Your Life

Contenuto del libro:

Basato sull'innovativo bestseller di Lori Gottlieb Forse dovresti parlare con qualcuno, questo diario ufficiale offre 52 sessioni settimanali di riflessione per aiutarvi a trasformare la vostra vita.

La maggior parte delle grandi trasformazioni nasce da centinaia di piccoli passi, quasi impercettibili, che compiamo lungo il cammino", spiega Lori ai lettori. Ogni riga, frase e parola che scrivete in questo diario è un passo essenziale, un'impronta sul cammino verso un cambiamento significativo e duraturo".

In Forse dovresti parlare con qualcuno, Lori Gottlieb ci ha dato un brillante sguardo dietro le quinte di una terapeuta che fa di tutto per aiutare i suoi pazienti - e se stessa. Ora, in questo splendido diario guidato, potete mettere in pratica le idee convincenti di Gottlieb nella vostra vita. Strutturato come una seduta di terapia settimanale, il diario vi guida attraverso 52 spunti di riflessione da considerare nell'arco di sette giorni, proprio come il tempo che intercorre tra una seduta e l'altra, aprendovi la possibilità di una crescita e di una riflessione significative.

Insieme a illustrazioni accattivanti, pagine da colorare per riflettere, check-in di gentilezza, valutazioni dei progressi e l'introduzione personale di Lori, questo diario offre un'esperienza unica per aiutarvi ad andare delicatamente in profondità e ad ascoltare la chiarezza della vostra voce. L'amore e il desiderio, il significato e la mortalità, il senso di colpa e la redenzione, il terrore e il coraggio, la speranza e il cambiamento non sono mai stati così accessibili come in questa indispensabile e potente mappa per cambiare la propria vita.