Flusso di corsa

Recensioni dei lettori

Il libro “Una vita di flusso” esplora il concetto di flusso, in particolare nel contesto della corsa, offrendo spunti di riflessione applicabili a vari obiettivi e situazioni di vita. Il libro analizza le ultime ricerche sul flusso, l'importanza della concentrazione, le motivazioni intrinseche, la gratitudine e i fattori ambientali che influenzano il flusso. Mentre molti lettori hanno apprezzato l'analisi approfondita e i consigli pratici, altri hanno ritenuto che fosse ripetitivo e non abbastanza coinvolgente.

** Stile di scrittura accessibile, adatto a lettori di tutti i livelli, dai principianti alle élite. ** Informazioni preziose su flusso, motivazione e stati mentali, supportate da ricerche. ** Interessanti casi di studio e storie di vita reale di atleti. ** Consigli pratici che possono essere applicati a varie attività oltre alla corsa. ** Incoraggia la crescita personale e la vita ottimale.

** Contiene molti esempi di corsa, che potrebbero non piacere a tutti i lettori. ** Alcuni lettori hanno trovato il libro a volte ripetitivo. ** Non è abbastanza coinvolgente per alcuni, descritto come un libro che non fa girare le pagine e che induce al flusso di lettura.

(basato su 10 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Running Flow

Contenuto del libro:

Chiedete a qualsiasi corridore serio e vi dirà che essere mentalmente sani è fondamentale per avere successo nello sport. La capacità di entrare in uno stato mentale di flusso è un aspetto che il dottor Mihaly Csikszentmihalyi ha dedicato alla sua intera carriera.

In Running Flow, Csikszentmihalyi è affiancato dalla psicologa Christine Weinkauff e dal giornalista e allenatore di corsa Philip Latter. Questa opera di riferimento è il primo libro dedicato ad aiutare i corridori a raggiungere lo stato di flusso in ambienti competitivi e di allenamento. Troverete una trattazione completa del fenomeno, esercizi pratici unici che ne stimolano l'insorgenza e testimonianze dirette di corridori d'élite sulle loro esperienze di flusso.

Le barriere psicologiche associate all'allenamento e alla competizione possono essere impegnative quanto quelle fisiche. Destinato a diventare un classico della corsa, Running Flow aprirà la vostra mente non solo a prestazioni migliori, ma anche a un'esperienza migliore, più sana e più piacevole.