Fluir (Flusso): Una Psicologa della Felicità

Recensioni dei lettori

Il libro offre un'esplorazione approfondita dei concetti legati alla felicità e all'esperienza del flusso, integrando le basi scientifiche e incoraggiando la riflessione personale. I lettori ne apprezzano la chiarezza, lo stile di scrittura coinvolgente e gli spunti pratici offerti, anche se alcuni ritengono che manchi uno sviluppo approfondito di alcune idee e non fornisca tecniche specifiche per raggiungere il flow.

⬤ Scrittura chiara e dettagliata
⬤ concetti ben studiati sulla felicità e sul flusso
⬤ accessibile e coinvolgente
⬤ incoraggia la riflessione personale
⬤ fornisce una nuova prospettiva sulla felicità
⬤ intuizioni pratiche e applicabili.

⬤ Alcuni lettori ritengono che le idee centrali non siano pienamente sviluppate
⬤ manca di tecniche specifiche per raggiungere il flusso
⬤ la ripetizione o l'estensione dei punti può sminuire l'esperienza di lettura
⬤ non è un manuale di auto-aiuto tradizionale.

(basato su 124 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Fluir (Flow): Una Psicologa de la Felicidad

Contenuto del libro:

Il flusso è uno stato ottimale dell'essere in cui la concentrazione attiva e l'assorbimento nell'attività creativa portano a una sensazione di sospensione totale del tempo: si è vigili, pieni di energia e liberi dalla coscienza di sé. Attraverso un'ampia serie di casi di studio, esperimenti controllati e ricerche su personaggi storici, questo studio illustra che il flusso è uno stato singolarmente produttivo e desiderabile.

Sono incluse istruzioni per raggiungere lo stato di flusso e utilizzarlo per liberarsi dall'ansia e dalla noia, fissare obiettivi e reindirizzare l'energia per prendere il controllo della propria vita. Nella vita, ogni persona si sente a volte in uno stato di esperienza privilegiato, cioè in quei momenti in cui ci si sente in posa per un profondo senso di creatività, di concentrazione attiva, di assorbimento di ciò che si sta facendo.

Come risultato di indagini sicol ogiche, questo libro spiega che il meollo della "experiencia ptima" è uno stato di coscienza che si chiama fluir e. Spiega inoltre come questo fluire possa essere controllato e provocato, come uno possa adattare le sue energie e le sue capacità ai problemi concreti della vita.