Fitness atomico: L'alternativa a droghe, steroidi, diete stravaganti e tutto il resto che ha fallito

Recensioni dei lettori

Il libro “Atomic Fitness” di Steve Michalik ha raccolto recensioni contrastanti da parte dei lettori, che ne hanno sottolineato le qualità ispiratrici e i consigli pratici, ma anche le critiche riguardanti la profondità e la credibilità di alcune aree. Nel complesso, i lettori apprezzano gli aspetti motivazionali e alcuni dei consigli nutrizionali, ma molti sono delusi dalla mancanza di dettagli completi sull'allenamento e dalle preoccupazioni sul background dell'autore.

⬤ Contenuti ispirati e storie personali di superamento delle avversità.
⬤ Fornisce preziosi consigli nutrizionali e principi che i lettori hanno trovato efficaci.
⬤ Ottimo sia per i principianti che per i bodybuilder esperti, con un approccio senza fronzoli.
⬤ Alcuni lettori hanno sperimentato trasformazioni fisiche significative seguendo le linee guida.
⬤ Rinforzo positivo degli aspetti mentali del bodybuilding.

⬤ Manca di routine di allenamento approfondite; alcuni lettori hanno trovato le informazioni superficiali.
⬤ Perplessità sulla credibilità dell'autore a causa del passato uso di steroidi e della mancata rivelazione dei precedenti agonistici.
⬤ Alcuni allenatori esperti si sono sentiti frustrati dal contenuto del libro e lo hanno considerato inadeguato rispetto ad altri testi sull'allenamento ad alta intensità.
⬤ Alcuni utenti hanno parlato di potenziale sovrallenamento in base ai consigli forniti.
⬤ Alcuni si sono sentiti fuorviati dalle recensioni del libro e dalla sua aspettativa di fornire più di quanto non abbia fatto.

(basato su 11 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Atomic Fitness: The Alternative to Drugs, Steroids, Wacky Diets, and Everything Else That's Failed

Contenuto del libro:

Steve Michalik, bodybuilder di fama mondiale - Mr.

America, Mr. USA, Mr.

Universo - ha messo una vita di conoscenze e competenze in questo nuovo potente libro. La sua vasta esperienza lo ha portato a sviluppare il concetto del suo Atomic Fitness System, che utilizza le teorie di base della fisica - energia, materia, spazio e tempo - per aiutare le persone a cambiare il proprio fisico nel minor tempo possibile.