Fitness atomico: L'alternativa a droghe, steroidi, diete strampalate e tutto il resto che ha fallito

Recensioni dei lettori

Il libro “Atomic Fitness” di Steve Michalik riceve un misto di elogi e critiche dai lettori. Molti ne apprezzano il contenuto ispiratore e le preziose indicazioni su alimentazione e allenamento, notando trasformazioni personali. Tuttavia, alcune recensioni lo criticano per la mancanza di profondità nelle tecniche di allenamento e altre mettono in dubbio la credibilità dell'autore a causa del suo passato nel bodybuilding agonistico. Nel complesso, il libro è considerato motivante, ma potrebbe non soddisfare le aspettative dettagliate degli allenatori esperti.

⬤ Contenuti ispirati e storia della vita di Steve Michalik.
⬤ Consigli preziosi sull'alimentazione e sui principi di allenamento.
⬤ Può portare a trasformazioni significative del corpo dei lettori, soprattutto dei principianti.
⬤ Copre un'ampia gamma di routine di allenamento adatte a diversi livelli.
⬤ Approfondimenti unici sugli aspetti mentali del bodybuilding.

⬤ Manca di profondità e dettaglio nei metodi di allenamento, in particolare per gli allenatori avanzati.
⬤ Alcuni lettori si sono sentiti fuorviati dal contenuto e si aspettavano informazioni più specifiche sull'allenamento.
⬤ Critiche sull'uso passato di steroidi anabolizzanti da parte dell'autore, che solleva dubbi sulla credibilità per gli allenatori naturali.
⬤ Eccessiva complessità per gli allenatori di pesi alle prime armi, con conseguente potenziale confusione.

(basato su 11 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Atomic Fitness: The Alternative to Drugs, Steroids, Wacky Diets, and Everything Else That's Failed

Contenuto del libro:

Steve Michalik, bodybuilder di fama mondiale - Mr.

America, Mr. USA, Mr.

Universo - ha messo una vita di conoscenze e competenze in questo nuovo potente libro. La sua vasta esperienza lo ha portato a sviluppare il concetto del suo Atomic Fitness System, che utilizza le teorie di base della fisica - energia, materia, spazio e tempo - per aiutare le persone a cambiare il proprio fisico nel minor tempo possibile.