Finalmente felici: La guida del pensatore per trovare la gioia

Recensioni dei lettori

Il libro “Finalmente felici” di Richard O'Connor è molto apprezzato per il suo approccio alla felicità pratico e basato sulla ricerca, che offre ai lettori spunti di riflessione e strategie efficaci per migliorare il proprio benessere. Molti lettori apprezzano il suo stile diretto e l'attenzione ai consigli praticabili piuttosto che al vuoto ottimismo. Tuttavia, alcune critiche sottolineano l'eccesso di generalizzazioni, la mancanza di organizzazione e la quantità eccessiva di informazioni.

Il libro fornisce spunti di riflessione ed esercizi pratici sulla felicità basati sulla ricerca, offre una visione realistica delle lotte emotive ed è apprezzato per la sua immediatezza e la sua capacità di relazione. I lettori hanno trovato il materiale utile per la crescita personale, sottolineando l'importanza della consapevolezza e dello sforzo personale per raggiungere la felicità.

Alcuni lettori hanno criticato il libro per l'eccessiva generalizzazione delle prospettive di genere, per i momenti di confusione e per la presentazione delle informazioni in modo un po' disorganizzato. Alcuni hanno suggerito che il libro sembra opprimente a causa della quantità di contenuti trattati e si sono lamentati della formattazione del libro, come i caratteri piccoli.

(basato su 27 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Happy at Last: The Thinking Person's Guide to Finding Joy

Contenuto del libro:

Di felicità hanno scritto tutti, dal Dalai Lama ("L'arte della felicità") a Daniel Gilbert ("Inciampare nella felicità"), ma in Happy At Last Richard O'Connor getta uno sguardo nuovo su cosa sia la felicità, sul perché siamo felici (o meno) e su come possiamo esserlo. Come? Secondo lui, possiamo ricablare il nostro cervello per renderlo più ricettivo alla felicità, imparando a controllare il funzionamento della nostra mente. Basato sulle più recenti ricerche scientifiche e psicologiche e ricco di consigli pratici ed esercizi, Finalmente felici è la guida definitiva per comprendere:

- Le competenze fondamentali di cui abbiamo bisogno per sentirci appagati nel mondo di oggi.

- Strategie per aumentare la felicità.

- Tecniche per tenere a bada tristezza e stress.

Richard O'Connor rende possibile essere finalmente felici.