Felicità: I 100 modi migliori per sentirsi bene ed essere felici

Recensioni dei lettori

Il libro “Happiness” di Ace McCloud fornisce ai lettori strategie e spunti pratici per migliorare la propria felicità. Sottolinea che la felicità è una scelta e delinea varie tecniche, tra cui la creazione di piani d'azione, la gestione della paura, le buone abitudini di salute e la pratica della gratitudine. Il libro è ben organizzato e comprende oltre 100 strategie che promuovono la felicità personale e professionale, ma riconosce anche l'inevitabilità delle esperienze negative nella vita.

Ben organizzato con strategie pratiche, offre oltre 100 consigli per la felicità, incoraggia la riflessione personale e l'adattabilità, sottolinea l'importanza delle abitudini di salute, include piani ed esercizi attuabili e fornisce prospettive perspicaci sulla felicità come scelta piuttosto che come circostanza.

Alcuni lettori potrebbero trovare scoraggiante il concetto che la felicità completa è irraggiungibile e il libro potrebbe non fornire una soluzione unica per tutti, rendendolo meno efficace per coloro che sono alla ricerca di soluzioni rapide.

(basato su 27 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Happiness: The Top 100 Best Ways To Feel Good & Be Happy

Contenuto del libro:

Da quanto tempo non vi sentite veramente felici? Desiderate che la gioia riempia il vostro cuore?.

Se volete (1) sconfiggere la paura e il timore, (2) imparare a guardare il lato positivo della vita o (3) trovare un modo per smettere di sentirvi così infelici, questo libro vi insegnerà tutto quello che dovete sapere.

La vita monotona vi tiene il morale basso?

Non dovete sentirvi sempre come se il bicchiere fosse sempre più vuoto. Solo il 33% delle persone si considera felice: è una statistica allarmante La felicità è un'emozione che tutti vorremmo provare. Concentrandosi sulle quattro aree principali della vita - salute, relazioni, carriera e sviluppo personale - imparerete a portare facilmente più felicità nella vostra vita su base costante. Utilizzando le strategie contenute in questo libro, saprete esattamente come riempire ogni giorno il vostro bicchiere di felicità, in modo da mantenere la vostra gioia emotiva a lungo termine.

Sorridete di più.

Gli esperimenti hanno dimostrato che sorridere aumenta la felicità. Questo libro illustra una serie di movimenti del corpo e di tecniche di sorriso che vi faranno sentire bene ogni giorno. Scoprite quanto sia divertente portare il sorriso anche sul volto degli altri.

Potete scegliere di essere felici.

Il 40% della nostra felicità non è determinato dalla genetica, né dalle circostanze; è completamente sotto il nostro controllo È vero che diventare felici è un processo, quindi non aspettatevi che accada da un giorno all'altro. Tuttavia, se continuate a esercitare i vostri muscoli della felicità, se impostate costantemente i vostri quattro atteggiamenti di base verso il lato positivo del quadrante, allora costruirete abitudini che vi porteranno a uno stato di felicità costante. In questo libro vi mostrerò esattamente cosa fare ogni giorno con il vostro corpo e la vostra mente per sentirvi motivati, pieni di energia ed entusiasti della vita.

Potrete essere pieni di speranza, anche nei momenti difficili".

Mentirei se dicessi che possiamo sentirci felici il 100% delle volte; alcune esperienze richiedono solo rabbia o dolore. Tuttavia, è possibile bilanciare la propria vita interiore in modo che la felicità sia la modalità predefinita, il modo in cui ci si sente generalmente. Potete sperimentare questo equilibrio adottando un piano che vi porti a questo. La vita è molto migliore quando si dispone di un piano strategico per raggiungere l'obiettivo di essere felici Non limitatevi a desiderare la felicità, ma impegnatevi attivamente per ottenerla. Potete fare molto ogni giorno per ridurre lo stress, sentirvi bene e vivere la vostra vita con passione.

Cosa imparerete sulla felicità?

⬤ Cosa ci rende infelici e cosa possiamo fare al riguardo.

⬤ Le quattro regole generali della felicità.

⬤ Come migliorare le relazioni per far salire i livelli di felicità.

⬤ Come essere felici nella vita professionale.

⬤ Come la risata può aumentare la vostra felicità e quella di tutti coloro che la ascoltano.

Scoprirete anche:

⬤ I cibi e l'alimentazione migliori per aumentare la vostra felicità.

⬤ Le tecniche di sviluppo personale per raggiungere la pace interiore e la felicità.

⬤ Le routine quotidiane per garantire felicità e benessere.

⬤ Tecniche mentali e spirituali per portare più felicità nella vostra vita.

Scoprite quanto potete rendere fantastica la vostra vita.

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