Felicità: I 100 modi migliori per sentirsi bene ed essere felici

Recensioni dei lettori

Il libro “Happiness” di Ace McCloud fornisce una serie di strategie e consigli pratici per chi cerca di migliorare la propria felicità e il proprio benessere. Sottolinea che la felicità è una scelta e presenta oltre 100 metodi per trovare e mantenere la felicità in vari aspetti della vita, tra cui la salute mentale, le relazioni e gli obiettivi personali. Il libro incoraggia i lettori a compiere passi concreti verso la felicità e affronta le idee sbagliate più comuni sulla natura della felicità.

Il libro offre un'ampia gamma di strategie (oltre 100) per migliorare la felicità, compresi esercizi pratici e piani d'azione. È accessibile e facile da leggere, strutturato per una facile consultazione. Molti recensori hanno trovato preziose le intuizioni, in particolare per quanto riguarda l'impatto della paura sulla felicità e l'importanza di una mentalità positiva. I lettori hanno apprezzato l'enfasi sulle scelte personali e l'idea che la felicità sia raggiungibile attraverso semplici cambiamenti.

Alcuni lettori hanno sottolineato che il raggiungimento della felicità richiede tempo e sforzi costanti, indicando che non si tratta di una soluzione immediata. Inoltre, alcune recensioni hanno suggerito che il libro avrebbe potuto beneficiare di una maggiore profondità in alcune aree e hanno criticato il fatto che non fornisca nuovi spunti per coloro che hanno già familiarità con i contenuti di auto-aiuto.

(basato su 27 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Happiness: The Top 100 Best Ways To Feel Good & Be Happy

Contenuto del libro:

Da quanto tempo non vi sentite veramente felici? Desiderate che la gioia riempia il vostro cuore?.

Se volete (1) sconfiggere la paura e il timore, (2) imparare a guardare il lato positivo della vita o (3) trovare un modo per smettere di sentirvi così infelici, questo libro vi insegnerà tutto quello che dovete sapere.

La vita monotona vi tiene il morale basso?

Non dovete sentirvi sempre come se il bicchiere fosse sempre più vuoto. Solo il 33% delle persone si considera felice: è una statistica allarmante La felicità è un'emozione che tutti vorremmo provare. Concentrandosi sulle quattro aree principali della vita - salute, relazioni, carriera e sviluppo personale - imparerete a portare facilmente più felicità nella vostra vita su base costante. Utilizzando le strategie contenute in questo libro, saprete esattamente come riempire ogni giorno il vostro bicchiere di felicità, in modo da mantenere la vostra gioia emotiva a lungo termine.

Sorridete di più.

Gli esperimenti hanno dimostrato che sorridere aumenta la felicità. Questo libro illustra una serie di movimenti del corpo e di tecniche di sorriso che vi faranno sentire bene ogni giorno. Scoprite quanto sia divertente portare il sorriso anche sul volto degli altri.

Potete scegliere di essere felici.

Il 40% della nostra felicità non è determinato dalla genetica, né dalle circostanze; è completamente sotto il nostro controllo È vero che diventare felici è un processo, quindi non aspettatevi che accada da un giorno all'altro. Tuttavia, se continuate a esercitare i vostri muscoli della felicità, se impostate costantemente i vostri quattro atteggiamenti di base verso il lato positivo del quadrante, allora costruirete abitudini che vi porteranno a uno stato di felicità costante. In questo libro vi mostrerò esattamente cosa fare ogni giorno con il vostro corpo e la vostra mente per sentirvi motivati, pieni di energia ed entusiasti della vita.

Potrete essere pieni di speranza, anche nei momenti difficili".

Mentirei se dicessi che possiamo sentirci felici il 100% delle volte; alcune esperienze richiedono solo rabbia o dolore. Tuttavia, è possibile bilanciare la propria vita interiore in modo che la felicità sia la modalità predefinita, il modo in cui ci si sente generalmente. Potete sperimentare questo equilibrio adottando un piano che vi porti a questo. La vita è molto migliore quando si dispone di un piano strategico per raggiungere l'obiettivo di essere felici Non limitatevi a desiderare la felicità, ma impegnatevi attivamente per ottenerla. Potete fare molto ogni giorno per ridurre lo stress, sentirvi bene e vivere la vostra vita con passione.

Cosa imparerete sulla felicità?

⬤ Cosa ci rende infelici e cosa possiamo fare al riguardo.

⬤ Le quattro regole generali della felicità.

⬤ Come migliorare le relazioni per far salire i livelli di felicità.

⬤ Come essere felici nella vita professionale.

⬤ Come la risata può aumentare la vostra felicità e quella di tutti coloro che la ascoltano.

Scoprirete anche:

⬤ I cibi e l'alimentazione migliori per aumentare la vostra felicità.

⬤ Le tecniche di sviluppo personale per raggiungere la pace interiore e la felicità.

⬤ Le routine quotidiane per garantire felicità e benessere.

⬤ Tecniche mentali e spirituali per portare più felicità nella vostra vita.

Scoprite quanto potete rendere fantastica la vostra vita.

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