Essere felici: Un diario: Spunti potenti per la crescita personale e il benessere

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Titolo originale:

Be Happy: A Journal: Powerful Prompts for Personal Growth and Well-Being

Contenuto del libro:

Be Happy: Un diario è qui per aiutarvi a trovare una felicità sostenibile nel pozzo di voi stessi. Con un'attenzione particolare al potere della scelta, seguite i suggerimenti di questo diario dal design accattivante per trovare e seguire il vostro percorso unico verso il successo.

La felicità è uno stato emotivo transitorio. Spesso pensiamo a un luogo che cerchiamo di raggiungere, ma la felicità è più un processo costante che una destinazione. I suggerimenti del Diario Be Happy: A Journal vi chiederanno di riflettere sulle scelte che state facendo attualmente rispetto a quelle che vi verranno suggerite di scrivere ed esplorare.

A volte le nostre scelte sono inconsapevoli e solo quando ci vengono presentate delle alternative ci rendiamo conto che ci stiamo sabotando da sempre. Dobbiamo pensare alle scelte quotidiane che determinano (a) gli stati emotivi che vogliamo incarnare e (b) i valori personali con cui possiamo connetterci lungo il percorso. Se siete amanti del "veloce" - non necessariamente nel senso di una soluzione rapida, ma in un modo che si adatta facilmente alla mia giornata - allora questo diario (e questo viaggio) fa per voi. Un insieme di strumenti che lavorano sodo e a cui potete accedere alle vostre condizioni e con i vostri tempi.

Questo diario è organizzato in nove sezioni, ognuna delle quali vi chiede di scegliere una parte importante del vivere una vita piena e di determinare come lo state facendo o meno finora. Scorrendo i suggerimenti, potreste scoprire che state seguendo la strada giusta. Se è così, riflettete più a fondo su come potete spingervi oltre; c'è sempre spazio per migliorare. Se questa non è stata la vostra strada, usate i suggerimenti e gli strumenti di lavoro per tracciare una nuova strada verso il successo e impegnatevi a cambiare il vostro modo di pensare.

I suggerimenti di questo diario si concentreranno su immergersi in profondità nel vostro potere personale, il potere che avete nello scegliere gli stati emotivi e i valori che vi aiutano a vivere una vita piena basata su ciò che è importante per voi nel profondo. Sarete incoraggiati a mettere in pratica questi insegnamenti e a cercare modi per consolidare la positività nella vostra vita quotidiana. Dopo aver dedicato un po' di tempo a guardarsi dentro rispondendo a questi suggerimenti e aver individuato quali parti della vostra vita vorreste cambiare, concentrate le vostre energie per fare la differenza.

Difficile da trattenere, difficile da trovare e, in alcuni giorni, poco più di un ricordo, la felicità è ancora una parte di noi e ciò che come esseri umani cerchiamo, anche quando ci sfugge. Per fortuna, la prosperità è uno stato psicologico che non si basa solo su sentimenti positivi come la felicità, ma sulle scelte quotidiane che facciamo. Volete vivere una vita ricca, vitale e appagante? Scegli il tuo obiettivo. Scegli le tue azioni.

Congratulazioni per aver riconosciuto che si può ottenere di più dalla vita. Le abitudini di felicità che coltivate vi mostreranno come fare. Andiamo

La serie Everyday Inspiration Journals ha un diario guidato per ogni percorso di auto-miglioramento. Qualunque sia il vostro obiettivo personale, che si tratti di incorporare più positività nella vostra vita, o di rallentare e trovare la calma, o di affinare la vostra abilità nella costruzione di incantesimi, o altro ancora, troverete in questa serie un elegante diario in cui annotare i vostri pensieri, aspirazioni e progressi. Con una struttura semplice e facile da seguire, ogni diario è pieno di suggerimenti efficaci e di indicazioni utili per illuminare il vostro cammino.

Altri titoli di questa serie includono: Beautifully Brave Journal, Everyday Calm: Un diario, Trova il tuo mantra, Trova la gratitudine: Un diario, Cura di sé e Incantesimi.