Recensioni dei lettori
Riepilogo:Il libro “Esercizi per la fibromialgia” offre spunti preziosi e raccomandazioni per la gestione dei sintomi della fibromialgia. Sebbene molti lettori lo abbiano trovato informativo e utile, ci sono state esperienze contrastanti riguardo alla praticità degli esercizi, soprattutto per coloro che hanno ulteriori limitazioni fisiche.
Vantaggi:⬤ Spiega chiaramente i sintomi della fibromialgia e le strategie di gestione.
⬤ Fornisce una serie di esercizi che possono aiutare ad alleviare i sintomi.
⬤ Facile da capire e da consultare.
⬤ Utile sia per chi soffre di fibromialgia sia per chi cerca di capirla meglio.
⬤ Sottolinea l'importanza dell'esercizio fisico, della dieta e del benessere emotivo.
⬤ Alcuni esercizi potrebbero essere troppo difficili o dolorosi per chi soffre di patologie aggiuntive come l'osteoartrite.
⬤ Il libro è relativamente breve e potrebbe non offrire un'ampia varietà di esercizi.
⬤ Richiede alcuni attrezzi ginnici, il che può limitare l'accessibilità per alcuni utenti.
⬤ Scarso valore dei contenuti per chi ha già familiarità con le basi della gestione della fibromialgia.
(basato su 38 recensioni dei lettori)
Titolo originale:
Exercises for Fibromyalgia
Contenuto del libro:
Ridurre al minimo il dolore, massimizzare i risultati e riprendersi la propria vita.
La fibromialgia è una condizione debilitante, ma i pareri medici sono discordanti sulla sua causa e sul modo in cui dovrebbe essere trattata. È un disturbo neurologico o fisico? Bisogna trattare i muscoli o la mente? La risposta corretta è trattare entrambi. Migliorare la forma fisica generale, riducendo al contempo l'ansia e lo stress, è la chiave per ridurre i sintomi della fibromialgia e migliorare il funzionamento quotidiano.
Il libro Esercizi per la fibromialgia è fatto su misura per migliorare la forma fisica e i livelli di energia senza affaticarsi o irrigidirsi. Concentrandosi su esercizi studiati per alleviare il dolore e migliorare il sonno di chi soffre di fibromialgia, ci si sentirà meglio ogni giorno, con l'aumento della forza e la riduzione dell'indolenzimento.
Insieme a tecniche efficaci che si sono dimostrate in grado di alleviare lo stress e migliorare le abitudini del sonno, Esercizi per la fibromialgia fa sì che la mente e il corpo traggano entrambi beneficio da uno stile di vita sano.
Esercizi per la fibromialgia comprende anche:
- Una panoramica sulla convivenza con la fibromialgia e sui benefici dell'esercizio fisico.
- Immagini chiare e informative di esercizi sicuri ed efficaci.
- Istruzioni dettagliate su come eseguire ogni esercizio.
- Un approccio completo all'esercizio per ridurre lo stress e migliorare la forma fisica.
- Un diario di allenamento per tenere traccia dei progressi.
Avere la fibromialgia non significa dover rinunciare a fare le cose che si amano o dover convivere con dolori e malesseri per il resto della vita.
Altre informazioni sul libro:
| ISBN: | 9781578263615 |
| Autore: | |
| Editore: | |
| Rilegatura: | Copertina morbida |
| Anno di pubblicazione: | 2013 |
| Numero di pagine: | 104 |
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