Disintossicazione dallo zucchero: La guida di un nutrizionista per stroncare le voglie di carboidrati, perdere peso e ridurre l'infiammazione - Semplici consigli e ricette per riprendersi la propria vita.

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Titolo originale:

Sugar Detox: A Nutritionist's Guide to Crush Carb Cravings, Lose Weight & Reduce Inflammation - Simple Tips & Recipes to Take Back

Contenuto del libro:

Immaginate come sarebbe diversa la vostra vita se poteste eliminare la voglia di carboidrati, ridurre l'infiammazione e perdere peso allo stesso tempo. Semplicemente eliminando gli zuccheri aggiunti dalla vostra dieta.

Una disintossicazione dallo zucchero può letteralmente darvi tutte queste cose...

So che sembra un'affermazione eccezionale, ma a mio parere eliminare questo dolce diavoletto dalla vostra vita è davvero la panacea per quasi tutti i disturbi umani che dobbiamo affrontare oggi...

Volete perdere peso? Ridurre l'infiammazione? Depurare il corpo? Volete dormire meglio? Volete avere più energia? Controllare meglio l'umore? Questi sono solo alcuni dei benefici che si possono ottenere quando si intraprende un percorso di disintossicazione dallo zucchero.

Simon Keller è un nutrizionista specializzato in tutte le forme di fisiologia umana e prestazioni di punta. Tuttavia, solo quando ha lasciato l'università ed è entrato nel "mondo reale" ha iniziato a capire come questi argomenti teorici funzionassero in senso pratico.

In questo libro perspicace e funzionale, Keller offre ai lettori uno sguardo di prima mano sulle considerazioni scientifiche relative alla disintossicazione dallo zucchero, oltre a una guida pratica su:

⬤ Capire come lo zucchero sia diventato così diffuso nella società odierna.

⬤ La natura di dipendenza dei dolci: come capire se si è dipendenti.

⬤ Come il corpo scompone ed elabora la sua fonte di energia più abbondante.

⬤ Le conseguenze sulla salute di una dieta ad alto contenuto di zuccheri aggiunti.

⬤ Il modo più efficace per scendere dalle montagne russe dello zucchero.

⬤ Ricette a zero zuccheri e piani alimentari alternativi.

⬤ Eradicare le bevande zuccherate dalla vostra dieta una volta per tutte.

⬤ Le mentalità e le abitudini da coltivare per ottenere il successo definitivo senza zucchero.

... e molto altro ancora.

A Nutritionist's Guide to Sugar Detoxing è una miscela di principi teorici combinati con consigli pratici di vita reale su come depurare il vostro corpo, semplicemente eliminando lo zucchero dalle cose che mangiate.