Dieta veloce - Rivisto e aggiornato: Perdere peso, rimanere in salute, vivere più a lungo

Recensioni dei lettori

Il libro “La dieta del digiuno” di Michael Mosley e Mimi Spencer introduce una strategia dietetica semplice ed efficace basata sul digiuno intermittente. Molti utenti riferiscono di una significativa perdita di peso e di un miglioramento della salute, citando la facilità della dieta e la sua flessibilità. Tuttavia, alcuni lettori ritengono che il libro manchi di profondità e che possano trovare informazioni simili online o attraverso altre fonti.

⬤ Successo nella perdita di peso: Molti lettori riferiscono di aver perso molto peso seguendo la dieta.
⬤ Semplicità: La dieta è facile da seguire e richiede solo due giorni ipocalorici alla settimana.
⬤ Flessibilità: Nei giorni di non digiuno, i seguaci possono mangiare normalmente, il che rende più facile per molti attenersi al piano.
⬤ Benefici per la salute: Gli utenti notano miglioramenti negli indicatori di salute, come il colesterolo e la pressione sanguigna, e nel benessere generale.
⬤ Ben scritto e piacevole: Diverse recensioni lodano lo stile di scrittura e la presentazione del libro.

⬤ Contenuto limitato: Alcuni utenti ritengono che il libro manchi di profondità e di un sostanziale supporto scientifico, essendo costituito principalmente da ricette e informazioni di base.
⬤ Confusione nei contenuti: Ci sono citazioni di libri simili o contenuti sovrapposti, che possono indurre in errore i lettori.
⬤ Non è sostenibile per tutti: alcune critiche suggeriscono che, pur essendo efficace nel breve periodo, potrebbe non essere una soluzione a lungo termine per la perdita di peso.
⬤ Risultati contrastanti: Alcuni recensori parlano di una perdita di peso modesta o di difficoltà a sostenere la dieta oltre le fasi iniziali.

(basato su 6829 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Fast Diet - Revised and Updated: Lose weight, stay healthy, live longer

Contenuto del libro:

La dieta veloce: Perdi peso, rimani in salute, vivi più a lungo - Rivisto e aggiornato: Rivisto e aggiornato: Perdi peso, rimani in salute, vivi più a lungo (Paperback) Michael Mosley e Mimi Spencer