Dieta da spiaggia veloce: Il piano superveloce per perdere peso e rimettersi in forma in sole sei settimane

Recensioni dei lettori

La dieta Fast Beach di Mimi Spencer si rivolge a chi vuole migliorare la propria esperienza di digiuno intermittente e ottenere risultati più rapidi nella perdita di peso. Mentre molti lettori lo hanno trovato motivante e utile, fornendo consigli pratici e ricette, altri hanno espresso disappunto per la mancanza di nuove informazioni e di supporti visivi rispetto ai libri precedenti.

Molti lettori hanno apprezzato l'aspetto motivazionale del libro, la spiegazione approfondita del digiuno intermittente, i consigli pratici, le ricette facili da seguire e il potenziale per una rapida perdita di peso. Si tratta di una guida efficace che non assomiglia a una dieta tradizionale e che può portare a cambiamenti nello stile di vita.

Alcuni utenti notano che il libro non introduce molte novità scientifiche e contiene contenuti ripetuti da libri precedenti. Inoltre, si lamentano della mancanza di immagini e alcuni utenti l'hanno trovata deludente, suggerendo che potrebbe non fornire abbastanza nuove informazioni per coloro che hanno familiarità con la Dieta Fast originale.

(basato su 14 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Fast Beach Diet: The Super-Fast Plan to Lose Weight and Get in Shape in Just Six Weeks

Contenuto del libro:

Con una prefazione del Dr. Michael Mosley, questo è FastDiet 2. 0, un piano completo di dieta ed esercizio fisico progettato per aiutarvi a ottenere il corpo da spiaggia ideale in sole sei settimane! 0, un piano completo di dieta ed esercizio fisico progettato per aiutarvi a ottenere il vostro corpo da spiaggia ideale in sole sei settimane.

Nel bestseller n. 1 del New York Times The FastDiet, Michael Mosley ha condiviso il suo rivoluzionario piano 5:2: mangiare normalmente cinque giorni alla settimana, digiunare per due e, di conseguenza, diventare più snelli e più sani. Ora, con La dieta FastBeach, una versione modificata e ad alta intensità di questo piano, Mimi Spencer vi aiuterà a diventare in forma in spiaggia in pochissimo tempo!

Questo piano di perdita di peso di sei settimane vi offre trucchi e suggerimenti efficaci e comprovati, tra cui:

- Tecniche per rompere l'impasse per far sì che il piano 5:2 funzioni per voi.

- Metodi di mindfulness per aiutarvi a mangiare consapevolmente.

- Tecniche di cambiamento delle abitudini per i giorni non digiuni.

- Un metodo di allenamento ad alta intensità che può essere eseguito in meno di dieci minuti al giorno.

- Decine di nuovissime ricette estive con calcolo delle calorie.

Con un'agenda a colori, settimana per settimana, che vi terrà in riga, questo piano dietetico veloce non vi deluderà. Guardate come i chili volano via grazie a questo programma dietetico e di esercizio fisico che vi preparerà a raggiungere la spiaggia nel modo più veloce.