Diario di gestione delle emozioni

Recensioni dei lettori

Il diario fornisce una serie di spunti e citazioni finalizzati all'auto-riflessione e alla gestione delle emozioni. Molti utenti lo trovano utile per la crescita personale, anche se alcuni affermano che funziona meglio in combinazione con il libro che lo accompagna, “Manage My Emotions”. Sebbene la maggior parte delle recensioni elogi il contenuto, diversi utenti suggeriscono di migliorare il design e l'organizzazione.

⬤ Ottimi spunti per l'auto-riflessione
⬤ include citazioni stimolanti
⬤ utile per lo sviluppo emotivo
⬤ adatto sia per l'uso personale che potenzialmente in gruppo
⬤ incoraggia il diario come strumento per elaborare le emozioni
⬤ eccellente per la definizione degli obiettivi e l'auto-esame
⬤ risorsa utile per comprendere l'intelligenza emotiva.

⬤ Alcuni utenti ritengono che non sia efficace come prodotto a sé stante senza il libro allegato
⬤ Alcuni suggerimenti potrebbero non essere apprezzati da tutti gli utenti
⬤ Alcuni hanno segnalato errori di punteggiatura
⬤ Alcuni l'hanno trovato un po' elementare o privo di stile.

(basato su 26 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Manage My Emotions Journal

Contenuto del libro:

Il diario è uno strumento potente per la scoperta di sé. Nelle nostre vite piene di impegni, aiuta a mettere a fuoco i nostri obiettivi e il nostro successo". - Dr. Martz

Nel Manage My Emotions Journal, l'autore, psicologo ed esperto di intelligenza emotiva Dr. Kenneth Martz offre preziosi strumenti di autovalutazione che possono essere utilizzati per aumentare la comprensione del suo libro best-seller Manage My Emotions, o come viaggio guidato a sé stante nella comprensione delle emozioni e di come queste influenzino la vostra vita e le relazioni che custodite.

Le domande e gli esercizi di auto-scoperta che cambiano la vita forniti in questo innovativo diario di auto-aiuto vi aiuteranno a personalizzare i principi appresi nel testo di Gestire le mie emozioni.

In questo innovativo diario sull'intelligenza emotiva troverete: - Domande progettate per esplorare le vostre emozioni più profonde.

- Domande pensate per esplorare i vostri problemi emotivi più impegnativi, con molto spazio per annotare le vostre scoperte.

- Esercizi di autovalutazione incredibilmente efficaci che chiunque può utilizzare per sviluppare la propria intelligenza emotiva.

- Domande aperte sulle vostre emozioni che vi permetteranno di esplorare come interagiscono i vostri pensieri e le vostre emozioni, in modo da scoprire i vostri difetti nascosti e lavorare su di essi.

- Strumenti per la definizione degli obiettivi e tecniche di monitoraggio degli obiettivi per aiutarvi a raggiungere il successo e a trovare la felicità.

Esercizi di diario che utilizzano citazioni ispirate relative alle vostre emozioni più importanti e alle interazioni sociali.

Se avete trovato le basi per l'equilibrio emotivo e la felicità in Gestire le mie emozioni, o siete alla ricerca di alcuni esercizi di diario collaudati per trovare il vostro vero io, troverete ispirazione e conforto in questo diario.

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