Diario dell'inaspettata gioia di essere sobri

Recensioni dei lettori

Le recensioni della rivista sottolineano il suo approccio coinvolgente e solidale alla sobrietà, con una miscela di belle immagini, contenuti stimolanti e suggerimenti interattivi. Molti lettori l'hanno trovato utile nella loro ricerca della sobrietà, lodando lo stile di scrittura dell'autrice. Tuttavia, alcuni lettori sono rimasti delusi dal fatto che non si tratta di un romanzo come si aspettavano, ma piuttosto di un diario personale.

Impaginazione accattivante e bella, contenuti stimolanti, utili spunti per il diario, stile di scrittura divertente e coinvolgente, incoraggia la riflessione sulle abitudini di consumo, è di supporto per chi sta pensando di smettere di bere.

Alcuni lettori si aspettavano il formato di un romanzo piuttosto che di un diario personale e lo hanno trovato meno impressionante rispetto ad altri diari.

(basato su 42 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Unexpected Joy of Being Sober Journal

Contenuto del libro:

Un diario di sobrietà guidato per la motivazione, con suggerimenti e promemoria per il gennaio secco, la primavera sobria e oltre.

Se quest'anno vi state disintossicando o state provando a fare il gennaio secco, Catherine Gray vi offre una soluzione pratica ideale con il diario "L'inaspettata gioia di essere sobri".

Ricco di suggerimenti e promemoria motivazionali, questo diario guidato sulla sobrietà vi incoraggia a essere presenti, a rallentare i vostri pensieri, a identificare i vostri schemi e, soprattutto, a essere onesti con voi stessi.

Un numero crescente di ricerche sostiene i benefici positivi del diario, sia che si tratti di aiutare a rispettare i propri obiettivi, sia che si tratti di migliorare drasticamente l'umore e il benessere emotivo. In effetti, il potere curativo del diario è stato dimostrato così benefico che i cofondatori degli Alcolisti Anonimi lo hanno incorporato nel famoso programma dei 12 passi.

Le strategie di Gray, rinfrescanti e facili da seguire, vi ispireranno a smettere di bere e a vivere una vita sobria e solare.