Danzare sul filo del rasoio: Trascendere le abitudini della mente e risvegliarsi alla propria vita più piena

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per le sue intuizioni pratiche sull'autoconsapevolezza e la mindfulness, che offrono strumenti specifici ed esempi concreti per aiutare i lettori ad affrontare le sfide della vita. È particolarmente apprezzato per lo stile di scrittura accessibile e gli aneddoti personali, che lo rendono adatto sia ai terapeuti che ai non addetti ai lavori. Tuttavia, c'è stata una lamentela riguardo al servizio sperimentato quando si è regalato il libro, anche se il libro stesso ha ricevuto valutazioni elevate.

⬤ Offre strumenti pratici e strategie specifiche per l'autoconsapevolezza e la mindfulness.
⬤ Utilizza esempi e aneddoti personali che rendono accessibili i concetti.
⬤ Fornisce una connessione confortante attraverso esperienze umane condivise.
⬤ Facile e piacevole da leggere, adatto a un pubblico ampio.
⬤ Sostiene la pace interiore e la resilienza attraverso intuizioni basate sull'evidenza.

Un recensore ha segnalato un servizio scadente per quanto riguarda l'elaborazione del regalo (carta regalo mancante).

(basato su 7 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Dancing on the Tightrope: Transcending the Habits of Your Mind & Awakening to Your Fullest Life

Contenuto del libro:

Se la vita può sembrare a volte un'impegnativa camminata sul filo del rasoio, come possiamo affrontare le difficoltà della vita pur rimanendo resilienti e con il cuore aperto? Piuttosto che cercare un equilibrio “perfetto” o camminare in punta di piedi, come possiamo imparare ad abbracciare la vita e a “danzare” per vivere al meglio?

In questo libro, la psicologa clinica e autrice pluripremiata Beth Kurland rivela cinque ostacoli comuni - abitudini mentali che impediscono di vivere appieno la propria vita - e cinque strumenti per trasformare questi ostacoli in risorse interiori durature per resilienza, pace e gioia.

Questo libro pratico e stimolante attinge alle pratiche psicologiche basate sull'evidenza e a ciò che le neuroscienze ci insegnano sull'evoluzione e sul cablaggio del cervello, oltre che all'esperienza personale di Beth e alla sua esperienza clinica di oltre vent'anni sul campo. Affronta le sfide dell'essere umano e offre spunti su come portare maggiore consapevolezza, autocompassione, significato e felicità autentica nelle nostre vite.