Dalla sofferenza alla pace: La vera promessa della mindfulness

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Titolo originale:

From Suffering to Peace: The True Promise of Mindfulness

Contenuto del libro:

Come lo yoga prima di lui, la mindfulness sta fiorendo in ogni settore della società. È una parola d'ordine in ogni ambito, dalla medicina all'esercito.

Mark Coleman, che ha studiato e insegnato meditazione mindfulness per decenni, attinge alle sue conoscenze non solo per chiarire il vero significato di mindfulness, ma anche per rivelare la profondità e il potenziale di questa antica disciplina. Intrecciando applicazioni contemporanee e pratiche in uso da millenni, il suo approccio ci consente di affrontare e trasformare l'inevitabile stress e il dolore della vita, in modo da scoprire una pace autentica - nel corpo, nel cuore, nella mente e nel mondo intero.

Pur essendo profondi e stratificati, gli insegnamenti di mindfulness che Coleman condivide si sono dimostrati efficaci in un'ampia varietà di contesti. Dalla sofferenza alla pace" aiuterà i lettori di ogni genere ad accedere e a trarre beneficio dalla "vera promessa della mindfulness".