Cura di sé per figli adulti di genitori emotivamente immaturi: Onorare le emozioni, nutrire il proprio io e vivere con sicurezza

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto un feedback estremamente positivo per il suo stile di scrittura chiaro e accessibile e per le sue intuizioni pratiche per affrontare i genitori emotivamente immaturi e le relazioni in generale. Molti lettori l'hanno trovato un libro che cambia la vita, offrendo lezioni preziose e facilmente attuabili. Tuttavia, alcuni recensori hanno notato che potrebbe essere meno utile per coloro che sono più avanti nel loro percorso terapeutico, trovando il contenuto un po' ripetitivo o semplicistico. Alcuni hanno anche criticato il libro per essere meno coinvolgente in alcune sezioni, descrivendo alcune parti come banali o obsolete.

⬤ Facile da leggere
⬤ informazioni pratiche e utili
⬤ che cambiano la vita a molti
⬤ fornisce preziose intuizioni sulla genitorialità emotivamente immatura
⬤ ben strutturato con lezioni categorizzate
⬤ può essere applicato a varie relazioni adulte
⬤ contenuto motivante e curativo.

⬤ Può sembrare semplicistico o ripetitivo per i lettori esperti
⬤ alcune parti sono sembrate banali o datate
⬤ alcune sezioni potrebbero non risuonare con i lettori senza figli
⬤ per alcuni non ha lo stesso impatto delle opere precedenti dell'autore
⬤ si è notato un tono occasionalmente accondiscendente.

(basato su 66 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Self-Care for Adult Children of Emotionally Immature Parents: Honor Your Emotions, Nurture Your Self, and Live with Confidence

Contenuto del libro:

Dall'autrice del successo di auto-aiuto Figli adulti di genitori emotivamente immaturi, questa guida essenziale offre modi pratici e quotidiani per aiutarvi a guarire le ferite invisibili causate da genitori immaturi, a nutrire la consapevolezza di voi stessi, a fidarvi delle vostre emozioni, a migliorare le relazioni e a smettere di anteporre i bisogni degli altri ai vostri.

Se siete cresciuti con un genitore emotivamente immaturo, non disponibile o egoista, probabilmente lottate ancora con rabbia, tristezza, risentimento o vergogna. Da bambini, i vostri bisogni emotivi non sono stati soddisfatti, i vostri sentimenti sono stati ignorati e probabilmente vi siete assunti livelli di responsabilità da adulti nel tentativo di compensare il comportamento dei vostri genitori. A un certo punto del percorso, avete perso il senso di voi stessi. Senza questo forte senso di sé, si può avere la sensazione che il proprio benessere non abbia valore.

In questa guida compassionevole - scritta solo per voi, non per loro - troverete consigli e strumenti che vi aiuteranno a stabilire dei limiti con gli altri, a onorare e convalidare le vostre emozioni e a prosperare di fronte alle sfide della vita. Scoprirete come proteggervi da comportamenti offensivi, smettere di giustificare i limiti altrui, instaurare relazioni più sane e sentirvi più sicuri della vostra vita. Soprattutto, imparerete a non anteporre le esigenze degli altri alle vostre e a gestire i fattori di stress quotidiani con competenza, chiarezza e ottimismo.

Cura di sé significa onorare e rispettare il proprio io. Ma quando si cresce con genitori emotivamente immaturi, ci viene insegnato che porre dei limiti è da egoisti e da menefreghisti. Ci viene insegnato a cercare l'approvazione invece dell'autenticità nelle relazioni. E si insegna che l'empatia e la consapevolezza emotiva sono delle passività, anziché delle risorse. Ma c'è un altro modo di vivere la vita: quello in cui potete prendervi cura di voi stessi, prima di tutto.

Lasciate che questo libro vi guidi verso un nuovo modo di essere.