Cuore sano, cervello sano: Il percorso personalizzato per proteggere la memoria, prevenire infarti e ictus ed evitare le malattie croniche

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto un riscontro estremamente positivo per le sue preziose intuizioni sulla salute cardiovascolare e sulle misure preventive contro le malattie arteriose. Molti lettori apprezzano i consigli chiari e praticabili e le storie di pazienti reali che supportano i metodi dell'autore. Tuttavia, alcune recensioni segnalano che il libro potrebbe beneficiare di un editing, in quanto contiene contenuti eccessivi e ripetitivi che sminuiscono le informazioni chiave.

Offre passi concreti per prevenire le malattie arteriose, presenta spiegazioni chiare di argomenti complessi, include storie di successo reali, informazioni ben studiate e supportate dalla scienza, adatto sia ai non addetti ai lavori che ai professionisti della salute, si concentra sulla salute preventiva piuttosto che sul semplice trattamento.

Contiene molte informazioni inutili e ripetitive, alcuni lettori ritengono che l'organizzazione sia carente e che manchi una guida concisa sui passi da compiere dopo la presentazione dei risultati dei test genetici.

(basato su 36 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Healthy Heart, Healthy Brain: The Personalized Path to Protect Your Memory, Prevent Heart Attacks and Strokes, and Avoid Chronic Illness

Contenuto del libro:

Potenziate la vostra salute cardiovascolare, ottimizzate la vostra forza mentale e prevenite e invertite la malattia arteriosa con questo piano personalizzato dei fondatori del rinomato Centro per la prevenzione dell'infarto e dell'ictus.

Ogni quaranta secondi, negli Stati Uniti, qualcuno subisce un infarto o un ictus e ogni sessantacinque secondi qualcuno sviluppa la demenza. Il colpevole è la malattia cardiovascolare - e i tassi sono in aumento nelle persone più giovani e apparentemente sane. Gli specialisti cardiovascolari di fama mondiale Bradley Bale, MD, e Amy Doneen, DNP, hanno sperimentato un metodo salvavita per prevenire questi eventi devastanti e invertire la malattia che li causa.

Il Metodo BaleDoneen trascende i silos medici della cardiologia, della neurologia, dell'endocrinologia e di altri settori con un approccio olistico progettato per proteggere e ottimizzare la salute del cuore, del cervello e di altri organi vitali, nonché dei vasi sanguigni che li riforniscono. Cuore sano, cervello sano presenta un programma unico e completo per prevenire le malattie croniche e la perdita di memoria nelle persone di tutte le età, indipendentemente dal tipo di corpo, dalla storia medica o dai geni. Offrendo una tabella di marcia verso il benessere delle arterie per tutta la vita, comprende:

⬤ Metodi medici di precisione per prevenire le malattie dell'invecchiamento.

⬤ I migliori e peggiori integratori e alimenti per il cuore.

⬤ Dieci stili di vita che riducono il rischio di demenza del 35%.

⬤ Informazioni sui geni che aumentano il rischio cardiovascolare tanto quanto il fumo.

⬤ I dieci principali consigli di prevenzione dell'infarto per le donne.

Cuore sano, cervello sano vi fornirà le conoscenze necessarie per affrontare l'assistenza sanitaria come un paziente informato e consapevole.