Crescere buoni esseri umani - Diario guidato: Il vostro spazio per scrivere, riflettere e stabilire intenzioni per una genitorialità consapevole

Recensioni dei lettori

Il “New Mindful Parenting Guided Journal” di Hunter Clarke-Fields è molto apprezzato dai genitori per le sue domande stimolanti e l'efficace spazio di scrittura, che aiutano a ridurre lo stress quotidiano e a migliorare le capacità genitoriali. Molti recensori lo trovano un valido compagno delle sue opere precedenti, apprezzandone il design e lo stile di scrittura rilassante.

Domande stimolanti per i genitori, spazio efficace per il diario, design esteticamente accattivante, stile di scrittura rilassante, complemento metodico ai suoi libri precedenti, aiuta a ridurre lo stress quotidiano.

Non sono stati rilevati svantaggi specifici nelle recensioni.

(basato su 3 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Raising Good Humans Guided Journal: Your Space to Write, Reflect, and Set Intentions for Mindful Parenting

Contenuto del libro:

Dall'autrice di Raising Good Humans arriva il diario guidato che vi aiuterà a rimanere centrati, a placare lo stress e le emozioni difficili e a essere il genitore che volete veramente essere.

Per i genitori impegnati e stressati è facile perdere di vista ciò che conta di più: crescere bambini felici, coscienziosi e compassionevoli che, crescendo, renderanno il mondo un posto migliore. Tra la corsa dei figli fuori dalla porta al mattino, la preparazione dei pasti, la cura della casa, per non parlare del lavoro, ci si può sentire impantanati, esauriti, svuotati emotivamente e sovraccaricati. E questo stress può avere ripercussioni sulla vostra salute mentale e sul rapporto con i vostri figli. Avete bisogno di uno spazio tutto vostro per rilassarvi e riflettere su ciò che conta davvero.

Basato sul libro di auto-aiuto Raising Good Humans, questo diario guidato offre semplici pratiche di scrittura per aiutarvi a calmare il vostro stress, a elaborare le emozioni difficili e a stabilire intenzioni per una genitorialità più consapevole. I suggerimenti di questo diario vi aiuteranno anche a identificare ed esplorare i vostri valori e a sfidare le abitudini negative che avete appreso dai vostri genitori, in modo da poter interagire e rispondere ai vostri figli in modi più abili.

Troverete tonnellate di suggerimenti guidati per la scrittura che vi aiuteranno a:

⬤  Mantenere il sangue freddo anche durante gli inevitabili capricci.

⬤  Districatevi dalle convinzioni e dalle abitudini che i vostri genitori vi hanno trasmesso.

⬤  Praticate la compassione verso voi stessi e i vostri figli.

⬤  Fare spazio ai pensieri e ai sentimenti difficili.

⬤  Essere più consapevoli come genitori - e come esseri umani!

Infine, questo diario guidato vi aiuterà a scoprire lo stile genitoriale che funziona per voi e per la vostra famiglia nel vostro viaggio verso la crescita di bambini gentili e sicuri di sé.

Scritti da rinomati esperti di salute mentale e benessere, i Diari per il cambiamento di New Harbinger combinano la psicologia basata sull'evidenza con tecniche di diario guidato di provata efficacia per aiutarvi a realizzare un cambiamento personale duraturo, una pagina alla volta.