Costruisci la vita che vuoi - L'arte e la scienza di essere più felici

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce una saggezza pratica sul raggiungimento della felicità attraverso uno stile colloquiale, consigli efficaci e un solido quadro concettuale. Sebbene molti lo abbiano trovato utile e ben scritto, alcune critiche hanno riguardato la mancanza di profondità nella discussione filosofica e la rilevanza di alcuni contenuti per specifiche situazioni di vita.

** Offre consigli pratici sulla felicità e sulla crescita personale ** Suddivide la felicità in componenti accessibili ** Ben studiato con un solido quadro concettuale ** Fornisce passi concreti per migliorare il benessere emotivo ** Feedback positivo sulla qualità della scrittura e sulla leggibilità

** Percepita mancanza di profondità nell'esplorazione filosofica ** Alcuni potrebbero trovare il contenuto troppo semplicistico o superficiale ** Alcune parti del libro potrebbero non risuonare con coloro che si trovano in specifiche circostanze di vita (per esempio, single o pensionati) ** Alcuni lettori hanno ritenuto che la presenza di Oprah non aggiungesse molto al contenuto

(basato su 266 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Build the Life You Want - The Art and Science of Getting Happier

Contenuto del libro:

Potete diventare più felici. E arrivarci sarà l'avventura di una vita.

In Costruisci la vita che vuoi, il professore di Harvard Arthur C. Brooks e Oprah Winfrey vi invitano a iniziare un viaggio verso una maggiore felicità, indipendentemente dalle circostanze difficili. Combinando la loro esperienza decennale nello studio della felicità da ogni punto di vista, vi mostrano come migliorare la vostra vita proprio ora, invece di aspettare che il mondo esterno cambi.

Imparerete a: - gestire le vostre emozioni in modo che non controllino più le vostre prospettive e i vostri comportamenti; - trasformare le inevitabili difficoltà e sfide della vita in opportunità di crescita; - rafforzare i legami familiari gestendo le vostre aspettative e costruendo la fiducia; - creare e preservare amicizie profonde e durature a qualsiasi età; - sviluppare un approccio al lavoro che si adatti alla vostra vita e che vi dia soddisfazione; - trovare la vostra pace interiore con una pratica spirituale Costruisci la vita che vuoi vi introduce alla scienza d'avanguardia che può cambiare la vostra vita, in termini comprensibili e con strategie attuabili. Lungo il percorso, Arthur e Oprah condividono la saggezza duramente acquisita nelle loro vite e nelle loro carriere.

In ogni pagina, le vostre abilità in materia di felicità cresceranno e imparerete informazioni sorprendenti che non vedrete l'ora di condividere con gli altri. Costruisci la vita che vuoi è il tuo progetto per una vita migliore.