Cosa ti è successo?

Recensioni dei lettori

Il libro “Che cosa ti è successo?” di Oprah Winfrey e del dottor Bruce Perry è stato ampiamente apprezzato per la sua perspicace esplorazione del trauma e dei suoi effetti sugli individui, con particolare attenzione alle esperienze infantili. I recensori apprezzano la chiarezza delle spiegazioni, gli aneddoti personali e l'impatto positivo che ha avuto sulla loro comprensione del trauma e della guarigione. Tuttavia, alcuni lettori lo trovano un po' ripetitivo e privo di soluzioni più avanzate per superare il trauma, suggerendo che esistono altre risorse più complete.

⬤ Fornisce spiegazioni chiare e laiche sul trauma e sullo sviluppo del cervello.
⬤ Include storie personali di Oprah che aumentano la relatività.
⬤ Convalida le esperienze personali di trauma e favorisce la comprensione del suo impatto.
⬤ Incoraggia la rottura dei cicli generazionali di traumi e il miglioramento delle relazioni.
⬤ Offre spunti pratici sull'importanza di chiedere “Cosa ti è successo?” piuttosto che “Cosa c'è di sbagliato in te?”.

⬤ Alcuni lettori trovano il libro un po' ripetitivo nei suoi messaggi.
⬤ Manca di profondità nel fornire soluzioni avanzate per il recupero dal trauma.
⬤ Rispetto ad altri testi, alcuni ritengono che non offra un'esplorazione così completa dei problemi legati al trauma.

(basato su 975 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

What Happened to You?

Contenuto del libro:

Le nostre prime esperienze plasmano la nostra vita nel tempo e Che cosa ti è successo? fornisce potenti intuizioni scientifiche ed emotive sui modelli comportamentali che molti di noi faticano a comprendere. “Attraverso questa lente possiamo costruire un rinnovato senso di autostima personale e, in ultima analisi, ricalibrare le nostre risposte alle circostanze, alle situazioni e alle relazioni.

È, in altre parole, la chiave per rimodellare la nostra stessa vita”. “Questo libro cambierà il modo in cui vedrete la vostra vita. Vi siete mai chiesti: “Perché l'ho fatto? “Perché non riesco a controllare il mio comportamento?”.

“Gli altri possono giudicare le nostre reazioni e pensare: “Cosa c'è di sbagliato in quella persona? “Quando mettiamo in discussione le nostre emozioni, è facile dare la colpa a noi stessi, ritenendo noi stessi e coloro che ci circondano a uno standard impossibile. È ora di cominciare a porci una domanda diversa.

Attraverso conversazioni profondamente personali, Oprah Winfrey e il famoso esperto di cervello e traumi Dr. Bruce Perry offrono un cambiamento innovativo e profondo dalla domanda “Cosa c'è di sbagliato in te? “ a “Cosa ti è successo? “Qui Winfrey condivide storie del proprio passato, comprendendo attraverso l'esperienza la vulnerabilità che deriva dall'affrontare traumi e avversità in giovane età.

Nel corso del libro, la Winfrey e il dottor Perry si concentrano sulla comprensione delle persone, dei comportamenti e di noi stessi. Si tratta di un cambiamento sottile ma profondo nel nostro approccio al trauma, che ci permette di comprendere il nostro passato per spianare la strada al nostro futuro, aprendo la porta alla resilienza e alla guarigione in modo comprovato e potente.