Cosa ti è successo? Conversazioni su trauma, resilienza e guarigione

Recensioni dei lettori

Il libro “Che cosa ti è successo?” di Oprah Winfrey e del dottor Bruce Perry esplora l'impatto del trauma sugli individui, in particolare il modo in cui le esperienze della prima infanzia modellano il comportamento degli adulti. Presenta i complessi concetti delle neuroscienze legati al trauma in modo accessibile, combinando aneddoti personali e approfondimenti professionali. Molti lettori l'hanno trovato convalidante e illuminante, riconoscendo le proprie esperienze nei racconti condivisi e sottolineando l'importanza di comprendere il trauma per favorire la guarigione e spezzare i cicli generazionali.

Accessibile e ben scritto, rende gli argomenti complessi di facile comprensione.

Offre speranza e incoraggiamento per guarire dal trauma.

(basato su 975 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

What Happened to You?: Conversations on Trauma, Resilience, and Healing

Contenuto del libro:

UN MILIONE DI COPIE VENDUTE.

#BESTSELLER NUMERO 1 DEL NEW YORK TIMES.

Le nostre prime esperienze plasmano la nostra vita nel tempo e What Happened to You? fornisce potenti intuizioni scientifiche ed emotive sui modelli comportamentali che molti di noi faticano a comprendere”.

“Attraverso questa lente possiamo costruire un rinnovato senso di autostima personale e, in ultima analisi, ricalibrare le nostre risposte alle circostanze, alle situazioni e alle relazioni. È, in altre parole, la chiave per rimodellare la nostra stessa vita”. --Oprah Winfrey.

Questo libro cambierà il modo in cui vedrete la vostra vita”.

Vi siete mai chiesti: “Perché l'ho fatto? “Perché non riesco a controllare il mio comportamento?”. “Gli altri possono giudicare le nostre reazioni e pensare: “Cosa c'è di sbagliato in quella persona? “Quando mettiamo in discussione le nostre emozioni, è facile dare la colpa a noi stessi, ritenendo noi stessi e coloro che ci circondano a uno standard impossibile. È ora di cominciare a porci una domanda diversa.

Attraverso conversazioni profondamente personali, Oprah Winfrey e il famoso esperto di cervello e traumi Dr. Bruce Perry offrono un cambiamento innovativo e profondo dalla domanda “Cosa c'è di sbagliato in te? “ a “Cosa ti è successo? “.

Qui la Winfrey condivide storie del proprio passato, comprendendo attraverso l'esperienza la vulnerabilità che deriva dall'affrontare traumi e avversità in giovane età. Nel corso del libro, la Winfrey e il dottor Perry si concentrano sulla comprensione delle persone, dei comportamenti e di noi stessi. Si tratta di un cambiamento sottile ma profondo nel nostro approccio al trauma, che ci permette di comprendere il nostro passato per spianare la strada al nostro futuro, aprendo la porta alla resilienza e alla guarigione in un modo collaudato e potente.