Cosa mangiare in gravidanza: Una guida settimanale per sostenere la salute e lo sviluppo del bambino

Recensioni dei lettori

Le recensioni del libro presentano una risposta mista: molte lettrici apprezzano il contenuto informativo e le guide settimana per settimana sull'alimentazione durante la gravidanza, mentre altre criticano l'attenzione al peso e la potenziale paura per l'immagine corporea e l'aumento di peso. Alcune lettrici lo hanno trovato utile per trovare idee per i pasti e consigli nutrizionali, soprattutto per le mamme alle prime armi, mentre altre lo hanno ritenuto eccessivamente negativo e provocatorio.

⬤ Informativo e ben studiato
⬤ facile da leggere
⬤ include indicazioni nutrizionali e ricette settimana per settimana
⬤ utile per le mamme alle prime armi
⬤ fornisce buoni spunti sull'alimentazione in gravidanza.

⬤ L'attenzione all'aumento di peso e all'immagine corporea può essere negativa e indurre paura
⬤ alcuni hanno trovato le ricette troppo elementari e il libro mancava di sufficienti esempi di pasti
⬤ potrebbe non essere adatto a chi ha avversioni alimentari
⬤ alcuni lettori hanno pensato che facesse lezione piuttosto che dare sostegno.

(basato su 142 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

What to Eat When You're Pregnant: A Week-By-Week Guide to Support Your Health and Your Baby's Development

Contenuto del libro:

Una guida accessibile su cosa mangiare - e non su cosa evitare - durante la gravidanza e l'allattamento, per sostenere la salute della madre e lo sviluppo del bambino in ogni fase della gravidanza, con 50 ricette.

Nuove ricerche suggeriscono che gli alimenti assunti durante la gravidanza possono avere effetti duraturi sullo sviluppo cerebrale e sul comportamento del bambino, oltre che sul suo girovita. Attingendo dai campi della medicina, della nutrizione e della psicologia, questa guida facile da seguire, che comprende anche 50 ricette, consente di capire chiaramente di cosa ha realmente bisogno il vostro corpo e come alcuni alimenti contribuiscono allo sviluppo di un bambino sano e felice.