Come vivere fino a 100 anni: Cosa vi aiuterà davvero a condurre una vita più lunga e più sana?

Recensioni dei lettori

Il libro è una guida umoristica e informativa per migliorare la salute, particolarmente interessante per chi si avvicina o supera i 40 anni. Combina aneddoti pieni di battute con informazioni ben studiate sulla salute, rendendola divertente e istruttiva. I lettori apprezzano la chiara organizzazione degli argomenti, che consente loro di concentrarsi sulle aree di interesse personale.

Stile di scrittura divertente e coinvolgente, contenuto informativo con consigli basati sulla ricerca, facile da navigare grazie alla chiara separazione dei capitoli, aneddoti divertenti di personaggi famosi, incoraggia piccoli cambiamenti nello stile di vita, adatto a un pubblico ampio, fornisce consigli utili per la longevità.

Non si consiglia di leggerlo in una sola volta a causa della sua lunghezza, potrebbe non piacere a chi non è interessato alla salute e al fitness, alcuni lettori potrebbero trovare l'umorismo non di loro gusto.

(basato su 7 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

How to Live to 100: What Will Really Help You Lead a Longer, Healthier Life?

Contenuto del libro:

Se state leggendo queste righe, probabilmente volete vivere fino a cento anni.

E perché non vorreste vivere una vita super-lunga, se potete rimanere in buona salute? Potreste incontrare i vostri pronipoti, provare i viaggi nello spazio e il teletrasporto, e disgustare tutti i vostri discendenti facendo sesso rumoroso con gli anziani.

La comica Ariane Sherine è sempre stata determinata a vivere fino a cento anni, ma non ha mai saputo come fare. Con tante informazioni contrastanti e confuse sulla salute, non aveva idea da dove cominciare, finché non ha incontrato David Conrad, un esperto di salute pubblica, che l'ha aiutata a soppesare tutte le ricerche e le prove e le ha spiegato esattamente cosa fare per vivere una vita lunga e sana.

Insieme, hanno deciso di spiegare anche a voi come vivere fino a cento anni.

Questo libro contiene tutti i fatti, le statistiche, le battute inopportune e i giochi di parole spudorati di cui potreste aver bisogno per arrivare all'undicesimo decennio. Vengono fornite le prove di un centinaio di fattori che influenzano l'aspettativa di vita: dal tè verde al giardinaggio, dal sesso ai dolcificanti. Anche le celebrità intervengono con le loro opinioni: troverete contributi di Derren Brown, Richard Osman, Lou Sanders, Charlie Brooker, Konnie Huq, Robin Ince, Jeremy Vine, Clive Anderson e molti altri.