Come sistemare quasi tutto

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Titolo originale:

How to Fix Almost Everything

Contenuto del libro:

Questi piccoli e straordinari libri sono dei potenziali salvavita.

Utilizzando un testo semplice e un design audace, ogni libro incontra il lettore in un momento di malumore o di pensieri non utili e lo guida attraverso processi di pensiero razionali verso uno stato d'animo più positivo e una visione più sana della vita. Basato sulla CBT, che mira a modificare gli schemi di pensiero o di comportamento che sono alla base delle difficoltà delle persone e quindi a cambiare il modo in cui si sentono (e attualmente è oggetto di importanti investimenti da parte del governo), Pick Me Ups può consentire ai lettori di sentirsi più felici, di dormire meglio, di fare di più e di sentirsi più sicuri di sé.

Il ricavato di ogni vendita viene devoluto ad Anxiety UK.