Come rompere con il telefono: Il piano di 30 giorni per riprendersi la propria vita

Recensioni dei lettori

Il libro “Come rompere con il telefono” di Catherine Price è incentrato sull'aiutare i lettori a stabilire un rapporto più sano e consapevole con il proprio smartphone attraverso la consapevolezza e i passi pratici. Presenta ricerche empiriche sull'uso del telefono e offre un piano di 30 giorni per guidare i lettori a ridurre la loro dipendenza dal telefono e a riprendere il controllo del loro tempo e della loro attenzione.

I lettori hanno trovato il libro perspicace e pratico, che offre passi praticabili e facili da seguire. Molti recensori hanno apprezzato il tono non giudicante dell'autrice, il suo umorismo e l'accessibilità dei contenuti. La combinazione di ricerca e di un piano strutturato per il miglioramento è stata apprezzata da molti utenti, che hanno potuto così modificare positivamente le loro abitudini telefoniche. Alcuni utenti hanno riportato benefici immediati ed esperienze che hanno cambiato la loro vita seguendo le indicazioni del libro.

Alcuni recensori hanno criticato il libro ritenendolo in parte superato, suggerendo che alcuni riferimenti o esempi potrebbero non essere più rilevanti. Altri hanno ritenuto che alcune strategie fossero eccessivamente semplicistiche o che affrontassero gli argomenti in un modo che sembrava di buon senso. Alcuni si sono sentiti a disagio per il fatto di essere pronti a mettere in pratica le raccomandazioni del libro, indicando una disconnessione per coloro che non sono pronti a “rompere” con i loro telefoni.

(basato su 236 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

How to Break Up with Your Phone: The 30-Day Plan to Take Back Your Life

Contenuto del libro:

Ricco di strategie collaudate e di consigli pratici, questo libro è la guida essenziale per tutti coloro che possiedono uno smartphone.

“Per la prima volta dopo tanto tempo, sto ricominciando a sentirmi un essere umano” - Kevin Roose, The New York Times.

Il vostro telefono è la prima cosa che prendete al mattino e l'ultima che toccate prima di andare a letto? Lo prendete spesso “solo per controllare”, per poi alzare lo sguardo quarantacinque minuti dopo chiedendovi dove sia finito il tempo? Dite di voler passare meno tempo al telefono, ma non avete idea di come farlo senza abbandonarlo del tutto? Se è così, questo libro è la soluzione.

La pluripremiata giornalista Catherine Price presenta un piano pratico e pratico per rompere - e poi fare pace - con il vostro telefono. L'obiettivo? Una relazione a lungo termine che sia davvero piacevole.

Scoprirete come i telefoni e le applicazioni siano stati progettati per creare dipendenza e come il tempo che trascorriamo su di essi danneggi la nostra capacità di concentrarci, di pensare profondamente e di formare nuovi ricordi. Apporterete quindi modifiche personalizzate alle impostazioni, alle applicazioni, all'ambiente e alla mentalità che vi permetteranno di riprendere il controllo della vostra vita.