Come piacersi: La guida di un adolescente per mettere a tacere la critica interiore e costruire un'autostima duratura

Recensioni dei lettori

Il libro è stato apprezzato per la sua accessibilità e per i contenuti rilevanti volti a rafforzare l'autostima di adolescenti e adulti. I lettori apprezzano lo stile di scrittura accattivante e coinvolgente dell'autrice, nonché i consigli pratici offerti in tutto il libro. Alcuni lo trovano particolarmente efficace per gli adolescenti che hanno a che fare con dubbi su se stessi e ansia. Tuttavia, ci sono critiche riguardo al titolo del libro, che secondo alcuni potrebbe scoraggiare i potenziali lettori, e alcune recensioni menzionano che il libro non è riuscito a tenere impegnati alcuni adolescenti.

Stile di scrittura accattivante, consigli pratici, accessibile sia agli adolescenti che agli adulti, strategie utili per costruire l'autostima, contenuti relazionabili, adatto a coloro che lottano contro l'autostima e l'ansia, capitoli brevi che incoraggiano la lettura.

Il titolo può risultare poco attraente e scoraggiante per alcuni potenziali lettori, non tutti gli adolescenti lo hanno trovato abbastanza coinvolgente da mantenere il loro interesse, alcuni hanno ritenuto che non fosse abbastanza mirato al pubblico a cui era destinato.

(basato su 23 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

How to Like Yourself: A Teen's Guide to Quieting Your Inner Critic and Building Lasting Self-Esteem

Contenuto del libro:

Non lasciate che il vostro critico interiore vi impedisca di essere sicuri di voi stessi. "Come piacersi" offre una guida eccentrica, stimolante e pratica per aiutarvi a superare i sentimenti di autocritica, migliorare l'autostima ed essere la vera star della vostra vita.

Con tutte le pressioni della scuola, degli amici e degli appuntamenti, negli anni dell'adolescenza si è particolarmente vulnerabili alla bassa autostima. Spesso, però, la più grande minaccia alla fiducia in se stessi è il proprio critico interiore, la cui incessante negatività può provocare sentimenti di inadeguatezza, depressione e ansia. Questa guida indispensabile offre modi concreti per aiutarvi a reagire, a essere gentili con voi stessi e ad andare avanti con fiducia.

All'interno imparerete l'importanza del perdono di sé, dell'accettazione dei propri difetti e di come concentrarvi sulle cose che vi rendono fantastici. Imparerete anche le strategie per sconfiggere il temuto ICK, il critico interiore che sa tutto e che continua a buttarvi giù, e come sfuggire alle comuni trappole del pensiero che vi impediscono di sentirvi bene con voi stessi.

Questo libro svela il mistero della relazione più importante che abbiate mai avuto: quella con voi stessi. Una voce più gentile e delicata che vi sosterrà mentre raggiungete i vostri obiettivi e create la favolosa vita che siete destinati a vivere".