Come mandare a quel paese l'ansia: 40 modi per riprendersi la propria vita

Recensioni dei lettori

Il libro è stato accolto positivamente da molti lettori che hanno apprezzato il suo approccio umoristico e accessibile alla gestione dell'ansia. Diversi recensori l'hanno trovato comprensibile e ricco di consigli utili. Tuttavia, alcuni lettori hanno ritenuto che non fosse all'altezza delle loro aspettative e hanno criticato le tecniche come eccessivamente semplicistiche.

Lo stile di scrittura umoristico e caloroso, i contenuti relazionabili, i consigli pratici, il formato accessibile hanno risuonato con molti lettori che soffrono di ansia.

Alcuni lettori hanno trovato i consigli semplicistici o non adatti alle loro esigenze e alcuni si sono sentiti delusi rispetto ad altri libri sull'ansia.

(basato su 6 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

How to Tell Anxiety to Sod Off: 40 Ways to Get Your Life Back

Contenuto del libro:

Un libro accessibile, confortante e pratico per chiunque soffra d'ansia, dall'autore di The Recovery Letters e How to Tell Depression to Piss Off.

Nonostante sempre più persone si aprano alla salute mentale, l'ansia è ancora un tabù. Non dovremmo essere ansiosi; dovremmo essere resistenti e capaci di “andare avanti”. Ci si aspetta che eccelliamo mentre ci destreggiamo in un programma frenetico e pressante a casa e al lavoro, nonostante i confini tra le due cose siano più sfumati che mai.

Questo libro sfata questo tabù. Si rivolge a tutti coloro che hanno sperimentato un disturbo d'ansia generale, un'ansia legata a un trauma, un'ansia clinica e a chi soffre di ansie di “basso livello”.

Allo stesso tempo empatico e divertente, How to Tell Anxiety to Sod Off (Come mandare a quel paese l'ansia) offre 40 modi per affrontare meglio l'ansia. Questi sono nati dall'esperienza personale dell'autore nel gestire la propria ansia e dai molti anni di lavoro come consulente per aiutare le persone con la loro salute mentale.