Come guariamo: Scoprire il proprio potere e liberarsi

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni estremamente positive per la sua efficacia come strumento di guida per la guarigione e l'auto-riflessione. I lettori l'hanno trovato comprensibile, ricco di esercizi pratici e di sostegno nel loro percorso di guarigione. L'autrice, Alex Elle, è apprezzata per la sua capacità di entrare in contatto con i lettori attraverso storie personali e utili suggerimenti.

⬤ Diverse conoscenze e pratiche trattate.
⬤ Contenuti interessanti che risuonano con i lettori.
⬤ Offre esercizi pratici come la meditazione, il diario e il lavoro sul respiro.
⬤ Incoraggia l'auto-riflessione e l'esplorazione profonda.
⬤ Scritto in uno stile comprensibile e coinvolgente.
⬤ Sostiene le applicazioni personali e terapeutiche.
⬤ Fornisce un senso di comunità e di esperienza condivisa nella guarigione.

⬤ Può evocare forti emozioni, portando a lacrime e vulnerabilità.
⬤ Alcuni lettori hanno trovato il contenuto un po' ridondante se sono esperti di letteratura di auto-aiuto.
⬤ Alcuni individui hanno ritenuto che non fosse il loro stile, indicando che potrebbe non piacere a tutti.

(basato su 130 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

How We Heal: Uncover Your Power and Set Yourself Free

Contenuto del libro:

Un bestseller immediato del New York Times.

L'amata autrice e insegnante di benessere Alexandra Elle condivide questa guida pratica e potenziante all'autoguarigione.

In How We Heal (Come guariamo), l'autrice del bestseller Alexandra Elle offre un invito che cambia la vita a guarire se stessi e a recuperare la propria pace. In queste pagine, i lettori scopriranno le tecniche essenziali per l'autoguarigione, tra cui rituali di diario per coltivare la forza innata, strumenti accessibili per elaborare le emozioni difficili e meditazioni ristoratrici per alleviare la mente.

Alex Elle intreccia elegantemente temi come l'autoguarigione, la mindfulness, il lavoro con il bambino interiore e la definizione dei confini e presenta al lettore pratiche facili da seguire che hanno cambiato la sua vita e quella di migliaia di persone a cui ha insegnato. La sua struttura in 4 parti per la guarigione si rivolge a chiunque desideri un processo chiaro, mentre le avvincenti storie personali lasciano il lettore in contatto e pronto a ricominciare.

A complemento delle pratiche ci sono le potenti intuizioni tratte dal viaggio di Alex Elle alla scoperta di se stessa usando la scrittura per guarire, oltre a notevoli storie di guarigione di una serie di voci luminose, tra cui Nedra Tawwab, Morgan Harper Nichols, la dottoressa Thema Bryant, Barb Schmidt e molti altri.

Ricco di incoraggiamenti e presentato con il calore e la franchezza che contraddistinguono Alex Elle, How We Heal è un compagno indispensabile per chiunque voglia liberare la propria saggezza interiore e la fiducia di poter guarire da solo.