Come fare il lavoro: Riconoscere i propri schemi, guarire dal proprio passato e creare il proprio sé

Titolo originale:

How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self

Contenuto del libro:

How to Do the Work è la testimonianza di un approccio rivoluzionario al benessere mentale, fisico e spirituale chiamato Psicologia Olistica. È un movimento di empowerment che si impegna nella pratica quotidiana di creare il proprio benessere rompendo gli schemi negativi, guarendo dal proprio passato e creando il proprio Sé consapevole.

La psicologia olistica si concentra sulla mente, sul corpo e sull'anima per riequilibrare il corpo e il sistema nervoso e guarire le ferite emotive irrisolte. Questo lavoro vi dà il potere di trasformarvi nella persona che siete sempre stati nel profondo. Racconta una storia nuova ed emozionante, in cui i sintomi fisici e psicologici sono messaggi, non diagnosi a vita che possono essere solo gestite.

È una storia che va alla radice del dolore cronico, dello stress, della fatica, dell'ansia, della disregolazione intestinale e degli squilibri del sistema nervoso che sono stati a lungo scartati o ignorati dalla medicina tradizionale occidentale. Aiuta a spiegare perché molti di noi si sentono bloccati, distaccati o persi.

Offre strumenti pratici che vi permetteranno di creare nuove abitudini per voi stessi, di comprendere il comportamento degli altri e di liberarvi dall'idea che il vostro valore sia determinato da qualsiasi persona o cosa al di fuori di voi. Se vi impegnate a fare questo lavoro ogni giorno, arriverà il momento in cui vi guarderete allo specchio e vi sentirete stupefatti dalla persona che vi sta guardando.