Come fare il lavoro: Riconoscere i propri schemi, guarire dal passato e creare il proprio sé

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Titolo originale:

How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self

Contenuto del libro:

#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER- INSTANT INTERNATIONAL BESTSELLER.

Dalla dottoressa Nicole LePera, creatrice di "the holistic psychologist" - il fenomeno online con più di due milioni di follower su Instagram - arriva un approccio rivoluzionario alla guarigione che sfrutta il potere del sé per produrre un cambiamento duraturo.

Come psicologa clinica, la dottoressa Nicole LePera si è spesso trovata frustrata dai limiti della psicoterapia tradizionale. Volendo di più per i suoi pazienti - e per se stessa - ha iniziato un viaggio per sviluppare una filosofia unitaria di benessere mentale, fisico e spirituale che fornisce alle persone gli strumenti interdisciplinari necessari per guarire se stesse. Dopo aver sperimentato personalmente i risultati che hanno cambiato la vita, ha iniziato a condividere con gli altri ciò che aveva imparato e presto è nato "Lo psicologo olistico".

Ora la dottoressa LePera è pronta a condividere con il mondo il suo protocollo tanto richiesto. In How to Do the Work offre sia un manifesto per l'autoguarigione sia una guida essenziale per creare una vita più vibrante, autentica e gioiosa. Attingendo alle più recenti ricerche provenienti da diversi campi scientifici e modalità di guarigione, la dottoressa LePera ci aiuta a riconoscere come le esperienze negative e i traumi subiti nell'infanzia vivano con noi, provocando disfunzioni in tutto il corpo, attivando risposte allo stress dannose che ci tengono bloccati in modelli di codipendenza, immaturità emotiva e legami con il trauma. Se non vengono affrontati, questi comportamenti autosabotanti possono diventare rapidamente ciclici, lasciando le persone a sentirsi infelici, insoddisfatte e malate.

In Come fare il lavoro, la dottoressa LePera offre ai lettori il sostegno e gli strumenti che permetteranno loro di liberarsi dai comportamenti distruttivi per recuperare e ricreare la propria vita. Si tratta di una celebrazione dell'empowerment che cambierà per sempre il modo di affrontare il benessere mentale e la cura di sé.