Come far scomparire le malattie

Recensioni dei lettori

Le recensioni di “Come far sparire le malattie” del Dr. Chatterjee lodano in modo particolare il libro per il suo approccio pratico e scientificamente fondato al miglioramento della salute attraverso semplici cambiamenti nello stile di vita. Molti lettori riferiscono di aver avuto un impatto positivo significativo sulla loro vita e sulla loro salute dopo aver messo in pratica i suggerimenti del libro, che sono presentati in modo coinvolgente e accessibile. Tuttavia, alcune recensioni esprimono la preoccupazione che il libro non sia una soluzione completa o una “panacea”, ma piuttosto una guida di supporto.

⬤ Fornisce consigli per la salute attuabili e facili da mettere in pratica.
⬤ Scritto in uno stile accessibile e coinvolgente che mantiene vivo l'interesse dei lettori.
⬤ Incorpora esempi del mondo reale ed è supportata dalla ricerca.
⬤ Si concentra su semplici cambiamenti che possono portare a significativi miglioramenti della salute.
⬤ Incoraggia un approccio olistico, affrontando sia la salute mentale che quella fisica.
⬤ I lettori riferiscono di risultati personali trasformativi, tra cui la perdita di peso e il miglioramento del benessere.

⬤ Alcuni recensori ritengono che non sia una “panacea” completa per i problemi di salute.
⬤ Alcuni commenti hanno sottolineato che, pur essendo informativo, gran parte del contenuto potrebbe non essere nuovo per chi ha già familiarità con i temi della salute.
⬤ Una recensione ha rilevato problemi con le condizioni fisiche della versione stampata ricevuta.

(basato su 127 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

How to Make Disease Disappear

Contenuto del libro:

Un programma indispensabile per prevenire e far regredire le malattie e scoprire un percorso di salute sostenibile e a lungo termine da parte di un acclamato medico internazionale e star del programma della BBC Doctor in the House.

Come far sparire le malattie" è la rivoluzionaria e semplice guida del dottor Rangan Chatterjee per una salute migliore, un programma accessibile e necessario che vi aiuterà a riprendere il controllo della vostra salute e della vostra vita.

Il dottor Chatterjee, medico che si dedica alla ricerca della causa principale della malattia piuttosto che alla semplice soppressione dei sintomi con i farmaci, sostiene e segue con passione la filosofia secondo cui lo stile di vita e l'alimentazione sono la medicina di prima linea e la pietra miliare della buona salute. Basandosi su ricerche all'avanguardia e sulla propria esperienza di medico, sostiene che il segreto per prevenire le malattie e raggiungere il benessere ruota attorno a quattro pilastri fondamentali: alimentazione, relax, sonno e movimento. Apportando piccoli cambiamenti incrementali in ciascuna di queste aree chiave, è possibile creare e mantenere una buona salute e alleviare e prevenire le malattie. Come rivela il Dr. Chatterjee, possiamo invertire e far scomparire le malattie senza una revisione completa del nostro stile di vita.

Il suo approccio dinamico e facile da usare non si basa sull'eccellenza in un solo pilastro. Ciò che conta è l'equilibrio in ogni area della vostra vita, che comprende:

⬤ Tempo per me ogni giorno.

⬤ Un sabato senza elettronica una volta alla settimana.

⬤ La riqualificazione delle papille gustative.

⬤ Micro digiuni quotidiani.

⬤ Spuntini in movimento.

⬤ Una routine per andare a letto.

Pratico e capace di cambiare la vita, How to Make Disease Disappear è una guida stimolante e facile da seguire per migliorare la salute e la felicità.