Come far scomparire le malattie

Recensioni dei lettori

Il libro del dottor Chatterjee “Come far scomparire le malattie” è apprezzato per i suoi consigli sulla salute accessibili e attuabili, che fondono la scienza con suggerimenti pratici per migliorare lo stile di vita e il benessere. I lettori riferiscono di significativi cambiamenti positivi nelle loro abitudini di salute e nel loro stile di vita dopo aver messo in pratica le raccomandazioni del libro.

Il libro è facile da leggere, ben organizzato e contiene consigli praticabili che molti lettori hanno trovato di facile attuazione. Presenta concetti scientifici in un formato digeribile senza essere eccessivo. I lettori hanno apprezzato le storie personali condivise dall'autore e hanno trovato i suggerimenti rispettosi e realistici. Molti hanno riferito di risultati che hanno cambiato la loro vita e di miglioramenti nella loro salute generale.

Alcuni lettori si sono detti scettici sul fatto che il libro sia una “panacea” e hanno osservato che, sebbene i suggerimenti siano utili, potrebbero non funzionare per tutti. Alcune recensioni hanno menzionato la qualità fisica del libro (ad esempio, danni durante la spedizione), anche se ciò non riguarda il contenuto in sé.

(basato su 127 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

How to Make Disease Disappear

Contenuto del libro:

Un programma indispensabile per prevenire e far regredire le malattie e scoprire un percorso di salute sostenibile e a lungo termine da parte di un acclamato medico internazionale e star del programma della BBC Doctor in the House.

Come far scomparire le malattie è la rivoluzionaria ma semplice guida del dottor Rangan Chatterjee per una salute migliore: un piano accessibile e necessario che vi aiuterà a riprendere il controllo della vostra salute e della vostra vita.

Il dottor Chatterjee, medico che si dedica alla ricerca della causa principale della malattia piuttosto che alla semplice soppressione dei sintomi con i farmaci, sostiene e segue con passione la filosofia secondo cui lo stile di vita e l'alimentazione sono la medicina di prima linea e la pietra miliare della buona salute. Basandosi su ricerche all'avanguardia e sulla propria esperienza di medico, sostiene che il segreto per prevenire le malattie e raggiungere il benessere ruota attorno a quattro pilastri fondamentali: alimentazione, relax, sonno e movimento. Apportando piccoli cambiamenti incrementali in ciascuna di queste aree chiave, è possibile creare e mantenere una buona salute e alleviare e prevenire le malattie. Come rivela il Dr. Chatterjee, possiamo invertire e far scomparire le malattie senza rivedere completamente il nostro stile di vita.

Il suo approccio dinamico e facile da usare non si basa sull'eccellenza in un solo pilastro. Ciò che conta è l'equilibrio in ogni area della vostra vita, che comprende: Tempo per me tutti i giorni Un sabato senza elettronica una volta alla settimana Riaddestrare le papille gustative Microfestività quotidiane Spuntini al movimento Una routine per andare a letto

Pratico e capace di cambiare la vita, How to Make Disease Disappear è una guida stimolante e facile da seguire per migliorare la salute e la felicità.