Come aumentare l'autostima: Il comprovato approccio orientato all'azione per un maggiore rispetto e fiducia in se stessi

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto un misto di commenti positivi e negativi da parte dei lettori. Molti lo hanno trovato perspicace, pratico ed efficace nell'affrontare i problemi di autostima, con esercizi preziosi e un approccio diretto. Tuttavia, alcuni l'hanno ritenuto ripetitivo, un po' clinico o privo di ispirazione, e alcuni hanno faticato a impegnarsi pienamente con i contenuti.

Offre tecniche pratiche per il miglioramento dell'autostima, contenuti perspicaci ed efficaci, facile da leggere, contiene esercizi utili, stimola una vera trasformazione, ha ricevuto elogi a lungo termine in diverse fasi della vita, incoraggia l'accettazione di sé e la crescita personale.

Alcuni lettori hanno trovato il contenuto noioso o difficile da portare a termine, lo hanno percepito come un rimaneggiamento di opere precedenti, hanno notato un tono clinico che non ha risuonato, e alcuni esercizi sono sembrati poco stimolanti o eccessivi. Alcuni partecipanti hanno espresso difficoltà a impegnarsi pienamente con il materiale.

(basato su 124 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

How to Raise Your Self-Esteem: The Proven Action-Oriented Approach to Greater Self-Respect and Self-Confidence

Contenuto del libro:

Tra tutti i giudizi che si danno nella vita, nessuno è così importante come quello che si dà su se stessi. La differenza tra bassa autostima e alta autostima è la differenza tra passività e azione, tra fallimento e successo. Ora, uno dei più importanti psicologi americani e un pioniere dello sviluppo dell'autostima offre una guida passo dopo passo per rafforzare il senso di autostima. Ecco tecniche semplici, dirette ed efficaci che miglioreranno drasticamente il modo in cui pensate e sentite di voi stessi. Imparerete:

Come liberarsi dai concetti negativi di sé e dai comportamenti autolesionistici.

Come dissolvere le barriere interne al successo nel lavoro e nell'amore.

Come superare ansia, depressione, senso di colpa e rabbia.

Come sconfiggere la paura dell'intimità e del successo.

Come trovare - e mantenere - il coraggio di amare se stessi.

E molto altro ancora.