Clean Eating Alice La Bibbia del Corpo: Sentirsi in forma e favolosi dall'interno

Recensioni dei lettori

Il libro è stato molto apprezzato per la sua visione realistica e accessibile della salute, della nutrizione e della forma fisica, e gli utenti hanno apprezzato le ricette e i piani di allenamento facili da seguire. Tuttavia, alcuni recensori hanno notato significativi errori di battitura, un numero di ricette inferiore a quello pubblicizzato e hanno ritenuto che il contenuto non fosse innovativo.

⬤ Ricette facili da seguire
⬤ pasti pratici e deliziosi
⬤ routine di allenamento utili
⬤ autore solidale e motivante
⬤ approccio user-friendly all'alimentazione pulita
⬤ prezzo accessibile rispetto a libri simili.

⬤ Molti errori di battitura nella versione Kindle
⬤ meno ricette di quelle pubblicizzate
⬤ alcune ricette sono state deludenti
⬤ potrebbe non offrire nuove informazioni ai lettori esperti
⬤ leggera curva di apprendimento per i nomi degli ingredienti.

(basato su 170 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Clean Eating Alice the Body Bible: Feel Fit and Fabulous from the Inside Out

Contenuto del libro:

Alice vi ispirerà a scoprire un nuovo modo di mangiare e di fare esercizio fisico, che bandisce le diete ipocaloriche e a ghirigori e vi indica la strada per una mente e un corpo più sani. Non si tratta di una dieta, ma di trasformare il vostro stile di vita in modo permanente.

Alice sapeva che non voleva una soluzione rapida, ma un cambiamento permanente del suo stile di vita. In un mondo in cui tutto è così immediato e siamo stati condizionati a credere che una dieta debba avere risultati rapidi, abbiamo perso la comprensione di come nutrire correttamente il nostro corpo per ottenere una salute e una forma fisica sostenibili a lungo termine. La Bibbia del corpo è la vostra guida per abbracciare uno stile di vita migliore che vi farà sentire rinvigoriti.

La Bibbia del corpo offre oltre 80 ricette allettanti per colazioni, pranzi, cene e spuntini puliti e deliziosi che trasformeranno il vostro modo di mangiare e di sentirvi. Inoltre, vi guiderà attraverso gli allenamenti HIIT di Alice, facili da seguire, che possono essere eseguiti ovunque e in qualsiasi momento. Questo libro vi mostrerà come combinare un piano alimentare e di esercizio collaudato per ottenere un corpo forte e una mentalità sana che vi dureranno per tutta la vita.

Questo libro è dedicato all'aspetto e alla sensazione di benessere interiore ed esteriore; è necessario essere disciplinati e dedicati, ma vi assicuro che otterrete ciò che avete messo dentro. Trasformerà il vostro modo di mangiare e di sentirvi per sempre". - Alice, gennaio 2016.