Cibi liberi: Cibi senza sensi di colpa per un sano appetito

Recensioni dei lettori

Il ricettario Slimming World è generalmente ben accolto, apprezzato per la varietà di ricette sane e ipocaloriche e per l'efficacia complessiva nell'aiutare a perdere peso. Gli utenti apprezzano le istruzioni facili da seguire e la qualità delle ricette. Tuttavia, ci sono alcune frustrazioni per quanto riguarda i contenuti duplicati e l'idoneità personale per diete specifiche.

⬤ Offre una varietà di ricette deliziose e ipocaloriche
⬤ aiuta a gestire il peso
⬤ molti utenti riferiscono di aver avuto successo con la dieta Slimming World
⬤ ben illustrato con immagini utili
⬤ ricette facili da seguire
⬤ fornisce una buona risorsa per una cucina sana.

⬤ Alcuni utenti hanno ricevuto libri duplicati
⬤ non tutte le ricette sono adatte a chi mangia in modo schizzinoso
⬤ alcuni hanno trovato il libro meno utile del previsto
⬤ le raccomandazioni di partecipare a un corso potrebbero non essere accessibili a tutti.

(basato su 591 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Free Foods: Guilt-Free Food for Healthy Appetites

Contenuto del libro:

Questo approccio unico al dimagrimento si basa su un concetto rivoluzionario: gli "alimenti liberi", da consumare in qualsiasi quantità, ogni volta che si ha fame.

E non si tratta solo di alimenti tipici della dieta, come la lattuga e la ricotta a basso contenuto di grassi. Gli alimenti liberi comprendono pasta, riso, carne magra, pesce, pollame, frutta e verdura fresca.

Ricette come Farfalle e insalata di fagioli misti, Pollo al curry delicato e cremoso, Pilaff fragrante e molte altre ancora, possono essere consumate come alimenti liberi quando si ottimizza l'alimentazione. Sono finiti i giorni in cui si aveva la sensazione di perdere qualcosa".