Carb Cycling: La scienza e la pratica del controllo del metabolismo

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce informazioni sul carb-cycling e sui suoi benefici medici, ma manca di indicazioni pratiche per l'attuazione nella vita quotidiana. Mentre alcuni lettori lo trovano impressionante e facile da capire, altri lo criticano perché è ripetitivo e non offre piani o ricette concrete.

⬤ Impressionante spiegazione passo-passo del carb-cycling
⬤ incoraggia una dieta gestibile che include più carboidrati
⬤ informa sui benefici medici della dieta
⬤ fondamenti facili da capire.

⬤ Non è un libro di cucina
⬤ manca di una guida pratica all'attuazione e di piani dietetici specifici
⬤ contenuto ripetitivo
⬤ alcuni lo trovano scritto male con informazioni contraddittorie
⬤ non fornisce esempi chiari di come seguire la dieta.

(basato su 7 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Carb Cycling: The Science and Practice of Mastering Your Metabolism

Contenuto del libro:

Come raggiungere la forma migliore della vostra vita prendendo il controllo della vostra dieta, senza sacrificare il gusto o abbandonare i cibi che amate.

Siete stanchi di passare da una dieta all'altra, cercando di trovare qualcosa che funzioni per voi?

I vostri obiettivi di fitness e i vostri piani di perdita di peso sono sabotati da un'alimentazione scorretta?

Avete sempre voluto provare la dieta carb cycling ma non sapete da dove cominciare?

Con l'aiuto di questo libro potrete bruciare i grassi, avviare il metabolismo e ottenere il corpo magro dei vostri sogni.

La carb cycling è molto più di una semplice dieta per la perdita di peso. È uno strumento che vi aiuterà a guardare al fitness e all'alimentazione sotto una nuova luce e a scoprire cosa significa essere veramente sani.

Il libro Carb Cycling: The Science and Practice of Mastering Your Metabolism insegna tutto quello che c'è da sapere, dalla metodologia del carb cycling a come metterla in pratica nella propria vita.

Non si tratta di un processo complesso e non vi sarà richiesto di fare la fame o di eliminare i vostri cibi preferiti.

All'interno della guida completa al carb cycling per principianti, scoprirete:

⬤ Come il carb cycling può darvi la spinta al metabolismo di cui avete bisogno per vedere una rapida perdita di grasso.

⬤ Cosa comporta il carb cycling per la perdita di peso e come iniziare.

⬤ Perché i giorni a basso contenuto di carboidrati sono fondamentali nel vostro nuovo piano alimentare.

⬤ Un elenco completo degli alimenti perfetti per il carb cycling e per ottimizzare la vostra salute.

⬤ La scienza dietro la fame e perché tendiamo a mangiare anche quando non ne abbiamo bisogno.

⬤ Strumenti per aiutarvi a mettere insieme il vostro piano alimentare personalizzato per il carb cycling.

E molto, molto di più.

Preparatevi a vedere risultati che non avreste mai pensato possibili.

Innumerevoli altre persone hanno utilizzato il carb cycling per vivere la vita dei loro sogni e raggiungere i loro obiettivi di salute senza dover applicare regole o restrizioni difficili da seguire.

Se siete pronti a unirvi a loro e a scoprire come il carb cycling può cambiare il vostro corpo (e di conseguenza la vostra vita), fate clic su "Aggiungi al carrello".