Camminare sul sole: 52 piccoli passi verso la felicità

Recensioni dei lettori

Il libro “Walking on Sunshine” di Rachel Kelly è molto apprezzato per i suoi messaggi edificanti e i suoi consigli pratici, anche se è stato criticato per essere ripetitivo ed eccessivamente sentimentale. Molti lettori lo trovano semplice ma profondo, apprezzando il linguaggio accessibile e l'inserimento della poesia. Sebbene sia considerato un'ottima risorsa per chi ha a che fare con stress e ansia, alcuni ritengono che manchi di profondità e sostanza.

⬤ Solleva e ispira i lettori, facendoli sentire sollevati.
⬤ Consigli semplici e pratici che possono essere facilmente messi in pratica.
⬤ Incorpora poesia e umorismo, rendendo la lettura piacevole.
⬤ Ben strutturato, con consigli per ogni settimana dell'anno.
⬤ Molti lo trovano un utile compagno nei momenti di stress e una buona risorsa per il benessere mentale.

⬤ Alcuni lettori lo trovano ripetitivo e poco approfondito.
⬤ Le critiche lo definiscono un “normale libro di auto-aiuto” che ripropone conoscenze comuni.
⬤ Alcuni hanno trovato il tono eccessivamente sentimentale o noioso.
⬤ Alcuni recensori suggeriscono che potrebbe essere più adatto a un pubblico giovane o a chi non ha familiarità con i concetti di auto-aiuto.

(basato su 141 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Walking on Sunshine: 52 Small Steps to Happiness

Contenuto del libro:

Un manuale accessibile e chiaro che offre suggerimenti fondamentali, strumenti e idee salva-sanità per guidarvi attraverso le stagioni e aiutarvi a gestire meglio le pressioni che alterano l'umore nella vita di tutti i giorni... “Provate. Ho misurato la mia pressione sanguigna prima e dopo. È scesa” ( The New York Times ).

Sotto forma di annotazioni settimanali nel corso di un anno, Rachel Kelly, autrice di bestseller, giornalista e attivista per la salute mentale, condivide le cinquantadue strategie che l'hanno aiutata ad affrontare la depressione e l'ansia e a mantenere uno stile di vita calmo e felice.

Walking on Sunshine non richiede un programma complicato o una revisione del vostro attuale stile di vita. Si tratta di semplici scorciatoie per una vita più leggera e consapevole, rituali tangibili che potete utilizzare per prendervi cura del vostro corpo e della vostra mente. Nelle pagine di questo libro coinvolgente, troverete tecniche di respirazione, poesie, preghiere, nozioni filosofiche e meditazioni, tutti suggerimenti gentili progettati per portare più facilità ed equanimità nella vostra vita quotidiana.

Scritto con lo stile schietto e colloquiale di un buon amico e accompagnato da deliziose illustrazioni a fumetti, Walking on Sunshine è un compagno costante e solidale che vi accompagnerà nei vostri alti e bassi.