Cambiare tutto: la nuova scienza del successo personale

Recensioni dei lettori

Il libro “Change Anything” presenta un approccio completo al cambiamento personale, sostenendo che il tradizionale affidamento alla forza di volontà è insufficiente. Introduce sei fonti di influenza e sottolinea la necessità di strategie personalizzate per ottenere un cambiamento duraturo. Gli autori forniscono supporto scientifico, esempi pratici e un metodo strutturato per affrontare vari aspetti della vita, tra cui la perdita di peso, le dipendenze, le finanze e le relazioni. Sebbene il libro sia stato apprezzato per le sue intuizioni e i consigli pratici, alcuni lettori ne criticano la natura ripetitiva e l'occasionale autopromozione.

⬤ Offre un approccio strutturato, basato sulla scienza, al cambiamento personale.
⬤ Fornisce esempi pratici e strategie che possono essere personalizzate.
⬤ Discute vari scenari di cambiamento, tra cui la dipendenza e il controllo finanziario.
⬤ Ben scritto, con numerose ricerche a sostegno delle sue affermazioni.
⬤ Incoraggia i lettori a essere proattivi e a misurare i propri sforzi di cambiamento.

⬤ Alcuni ritengono che le idee presentate non siano del tutto nuove o innovative.
⬤ Il libro a volte pubblicizza apertamente il suo sito web e i suoi programmi.
⬤ Parte del libro può sembrare ripetitiva o riempitiva se non si tratta degli scenari discussi.
⬤ Richiede uno sforzo e un impegno personale significativo per applicare efficacemente i suoi suggerimenti.

(basato su 175 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Change Anything: The New Science of Personal Success

Contenuto del libro:

Un approccio sorprendente a come gli individui possono non solo cambiare in meglio la loro vita sul posto di lavoro, ma anche la loro vita fuori dall'ufficio, incluso (ma non solo) trovare modi per migliorare il proprio rapporto di lavoro con gli altri, la propria salute generale, la prospettiva di vita, e così via.

Ad esempio, perché il 95% dei tentativi di dieta fallisce? Perché i propositi per l'anno nuovo non durano più di qualche giorno? Perché le persone con buone intenzioni non riescono a fare passi avanti consistenti e positivi?

Basandosi sulle più recenti ricerche in diversi campi della psicologia e della medicina, gli autori di Change Anything dimostreranno che la tradizionale forza di volontà non è necessariamente la risposta a questi sforzi, e che le persone sono influenzate nei loro comportamenti da influenze molto più sottili. Change Anything mostra come gli individui possono arrivare a comprendere queste forze potenti e influenti e come metterle al lavoro in modo positivo per ottenere risultati reali e significativi.

Gli autori presentano una serie di esempi quotidiani che vi cambieranno e vi metteranno in grado di riesaminare il modo in cui svolgete la vostra attività e la vostra vita.