Callanetics Fit Forever - Un programma che combatte l'età e sfida la gravità per avere un aspetto magnifico ed essere forti, vitali e in salute per tutta la vita

Recensioni dei lettori

Il libro offre un mix di efficaci consigli di buon senso sul fitness, in particolare per coloro che sono interessati alla tonificazione e al miglioramento della salute generale, anche se manca di sufficienti illustrazioni e presenta alcune informazioni obsolete. Molti lettori apprezzano gli esercizi di Callanetics, delicati ma efficaci, che possono dare risultati visibili. Tuttavia, alcuni trovano difficile seguirli senza immagini e sono delusi dalla sezione cardio.

⬤ Efficaci consigli di buon senso per la dieta, l'esercizio fisico e il benessere generale
⬤ esercizi dolci adatti a vari livelli di forma fisica
⬤ molti recensori riportano risultati positivi e miglioramenti del proprio fisico
⬤ istruzioni dettagliate per gli esercizi
⬤ promuove una maggiore energia e tonificazione.

⬤ Mancano illustrazioni adeguate per gli esercizi, il che lo rende difficile da seguire
⬤ alcune informazioni sono considerate obsolete
⬤ la sezione cardio è descritta come non sufficientemente faticosa
⬤ alcuni lettori hanno ritenuto il libro noioso o non coinvolgente rispetto alle opere precedenti di Callan Pinckney.

(basato su 23 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Callanetics Fit Forever - An Age-fighting, Gravity-Defying Programme to Look Great and be Strong, Vital, and Healthy for a Lifetime

Contenuto del libro:

Il piano CALLANETICS FOREVER FIT si concentra sulle particolari esigenze di salute e fitness delle donne over 30, sia che abbiano appena iniziato un programma di fitness, sia che siano già in forma.