Buone abitudini, cattive abitudini - La scienza dei cambiamenti positivi che restano nel tempo

Recensioni dei lettori

Good Habits, Bad Habits di Wendy Wood presenta un'esplorazione approfondita della scienza alla base della formazione e del cambiamento delle abitudini. Il libro si basa su ricerche approfondite e offre sia spunti teorici che implicazioni pratiche per comprendere e modificare le abitudini nella vita quotidiana.

Il libro è ben studiato e presenta nuove intuizioni sulle abitudini supportate da studi scientifici. I lettori hanno apprezzato lo stile di scrittura coinvolgente di Wood, la sintesi di concetti complessi e i metodi pratici per gestire le abitudini. Il libro si rivolge a un pubblico sia accademico che generico, fornendo conoscenze preziose senza ricorrere a soluzioni semplicistiche. Molti hanno trovato il libro istruttivo e illuminante sulla natura delle abitudini e sul loro impatto sulla vita.

Diversi recensori hanno notato che a volte il libro può essere difficile da seguire e può mancare di consigli pratici e fattibili sulla formazione delle abitudini. Alcuni lo trovano meno pratico, in quanto assomiglia più a un'opera accademica che a una guida di auto-aiuto. La leggibilità è stata messa in discussione a causa di problemi di dimensione dei caratteri e alcuni lettori hanno suggerito che riassunti o esempi potrebbero migliorare la comprensione.

(basato su 83 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Good Habits, Bad Habits - The Science of Making Positive Changes That Stick

Contenuto del libro:

Un libro profondamente penetrante e utile sul potere dell'abitudine e su come cambiare il proprio comportamento per tutta la vita.