Auto-aiuto per gli indifesi: Guida per principianti allo sviluppo personale, alla comprensione della cura di sé e all'affermazione del proprio sé autentico

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Titolo originale:

Self-Help for the Helpless: A Beginner's Guide to Personal Development, Understanding Self-care, and Becoming Your Authentic Self

Contenuto del libro:

Shelley Wilson, autrice di bestseller e blogger pluripremiata per lo sviluppo personale, elimina la paura dell'auto-aiuto e lo rende divertente, aiutandovi a fare cambiamenti facili e positivi per migliorare la vostra vita in questo momento. Include il suo kit di strumenti di auto-aiuto di 31 giorni.

Vi siete mai sentiti impotenti? Non riuscite a capire perché vi sentite lontani dai vostri amici o dalla vostra famiglia? Le parole “auto-aiuto”, “auto-cura” e “sviluppo personale” vi confondono? Siete alla ricerca di risposte ma non sapete da dove cominciare?

In questa guida per principianti allo sviluppo personale e alla comprensione della cura di sé, Shelley Wilson vi mostrerà come prendersi cura delle proprie esigenze possa essere un potente strumento per la vostra salute mentale, fisica ed emotiva, in modo che possiate iniziare oggi stesso ad apportare importanti cambiamenti.

Scoprite cosa significa auto-aiuto, come diventare più consapevoli di sé, comprendere i valori fondamentali e divertirvi a tracciare l'aspetto della vostra vita migliore. Shelley include suggerimenti, strumenti e tecniche e condivide il suo kit di strumenti di auto-aiuto di 31 giorni.

Siate la persona che meritate di essere e unitevi all'autrice di bestseller e alla pluripremiata blogger di sviluppo personale Shelley Wilson in un viaggio alla scoperta di voi stessi e del vostro recupero.