Atkins: Mangia bene, non di meno - La vostra guida personale per uno stile di vita sano, a basso contenuto di carboidrati e di zuccheri.

Recensioni dei lettori

Il libro è ben accolto per la sua struttura chiara, le ricette utili e l'efficace guida alla dieta low-carb. Sebbene molti utenti apprezzino i consigli pratici e le deliziose ricette, alcuni esprimono frustrazione per l'edizione Kindle e la difficoltà di mantenere i menu giornalieri.

Struttura chiara con indicazioni semplici, ricette utili e gustose, visivamente accattivante con buone foto, informativo e adatto a diverse diete low-carb, di supporto per la perdita di peso e generalmente facile da seguire.

L'edizione Kindle presenta problemi di navigazione che rendono difficile trovare ricette o tabelle specifiche; la manutenzione del menu giornaliero può essere impegnativa per chi ha uno stile di vita impegnato.

(basato su 18 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Atkins: Eat Right, Not Less - Your personal guide to living a healthy low-carb and low-sugar lifestyle

Contenuto del libro:

La chiave per la perdita di peso non è quanto si mangia, ma cosa si mangia È la dieta preferita da celebrità come Kim Kardashian, Jennifer Aniston e Alyssa Milano, è stata definita “la dieta perfetta per chi ama il cibo” da Nigella Lawson ed è la dieta più famosa ed efficace al mondo. La Atkins è tornata ed è più facile e flessibile che mai, con ricette deliziose e soddisfacenti come la pizza Portobello e il crumble di mele.

Scoprire un modo di mangiare sano e sostenibile con cui convivere è meglio che seguire una dieta “yo-yo” che vi lascerà frustrati e scoraggiati. Atkins: Eat Right, Not Less offre delle scelte e aiuta a trovare il livello di consumo di carboidrati che si è in grado di sostenere.

Facendo piccoli aggiustamenti agli alimenti che già mangiate, potete passare a uno stile di vita più sano, pur avendo un grande impatto sulla vostra salute e sul vostro peso. Splendidamente illustrato e ricco di 100 ricette di cibi integrali e di semplici soluzioni per mangiare i cibi che amate in modo sano.