Approccio mentale compassionevole al superamento dell'ansia - Usare la terapia incentrata sulla compassione

Recensioni dei lettori

Il libro è apprezzato per le sue eccellenti idee e informazioni, che forniscono una comprensione scientifica del comportamento umano e della psicologia, che aiuta i lettori a impegnarsi con esercizi pratici. È particolarmente consigliato a chi lotta contro i disturbi d'ansia e ai terapeuti che lavorano con i clienti.

⬤ Idee e informazioni eccellenti
⬤ introduzione scientificamente fondata
⬤ aiuta a comprendere l'evoluzione del comportamento
⬤ gli esercizi sono chiari e non richiedono convinzioni
⬤ utile per chi soffre di disturbi d'ansia
⬤ ben confezionato e consegnato in tempo.

Alcune recensioni indicano che il lettore deve ancora completare il libro, suggerendo che la sua piena efficacia potrebbe richiedere del tempo per essere realizzata.

(basato su 5 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Compassionate Mind Approach to Overcoming Anxiety - Using Compassion-focused Therapy

Contenuto del libro:

Una guida di auto-aiuto accessibile, che fornisce una chiara comprensione di come si sviluppa l'ansia da problema, dei tipi di problemi che provoca e illustra le tecniche innovative della Terapia Focalizzata sulla Compassione (CFT) per superare l'ansia.